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2021年1月3日 · 07:50. 工商時報 蘇崇愷. 大陸. 宵夜. 年輕白領. 白領階級. 由於大陸經濟及生活型態的轉變，宵夜成為生活中的一部分，除因加班影響外，也成為眾多人的社交工具。 圖╱新華社. 在大陸各地支持夜間經濟發展背景下，隨著各城市發展和人們生活習慣的變化. ，晚間消費時段延長，夜間餐飲消費正在從夏季專屬拓展至全年。 大陸國務院於2019年8月提出要活躍夜間商業和市場，但目前大陸多地的夜間經濟形態仍以餐飲等傳統消費內容為主。 大陸連鎖超商品牌便利蜂近日發表報告指出，21歲至30歲白領階級、20歲以下者成為宵夜消費主力，總占比超過七成。
2020年5月11日 · 則是因為飽和性脂肪，也是牛奶的重要成分，如果超量攝取，熱量過剩同樣會對婦科疾病帶來影響，例如一天喝三杯拿鐵等奶類飲料，三餐飲食又不正常，也很可能因為肥胖而提高腫瘤、癌症發生率。 文章來源：李婉萍的營養天地. （中時電子報 尉遲佩玉、何立雯） 許多人喜歡把炸雞、薯條、鹽酥雞當宵夜吃，一名年輕人就因為宵夜愛吃炸雞付出慘痛代價，竟20多歲就罹患乳癌離世，歸咎原因發現，這名年輕女性不但有吃宵夜的習慣，而且最糟糕的是大多以鹽酥雞、炸雞、燒烤等高油、高熱量的食物為主，營養師提醒，除了炸雞以外，還有3種地域食物最危險。 營養師李婉萍在部落格《李婉萍的...
2022年7月22日 · 上了年紀就不能再大口吃肉或宵夜？ 不知道從什麼時候開始，沒辦法再像從前一樣吃下那麼多食物。聚餐喝酒或是晚上太晚吃東西，都會對隔天造成影響。吃了燒肉、拉麵、中式料理、牛排、炸豬排等油膩食物之後，胃一定會不舒服……但明明平時都 ...
2024年4月9日 · 香菸含尼古丁、焦油等致癌物，會影響紅血球的帶氧能力，導致人體的新陳代謝受到很大的干擾，進而影響肝臟的健康；陳詩婷說，菸還含有N-亞硝基降菸鹼、甲醛、乙醛等有毒及致癌物質，會對身體的免疫反應產生改變。 國內外許多流行病學研究資料顯示，若有抽菸習慣，未來變化成肝癌的機會，比不抽菸的人高出1.2至2倍之間。 值得注意的是，經常接觸到二手菸、三手菸的人，同樣也可能會造成肝細胞的癌化；也會對B型肝炎、C型肝炎的治療有很大的影響，原因就是香菸減緩體內鐵離子的運輸，以及紅血球的帶氧能力，進而影響肝炎的治療成效。 常吃加工食品.
2024年3月24日 · 粒線體對健康如此重要，卻很容易發生突變，影響身體健康，主要原因為以下幾點： 一、缺乏組蛋白：細胞核DNA有組蛋白可以保護結構的完整，不受環境的破壞，但粒線體DNA沒有。 二、修復機制有限：粒線體DNA也不像細胞核的DNA，有完善的修復機制。 三、太靠近自由基：由於粒線體產能時會製造大量活性氧自由基，很容易誤傷內部的DNA，導致突變。 四、複製頻率高：粒線體DNA的複製跟細胞核DNA不同步，而且頻率高出很多，能量需求更多，例如運動或有壓力時，複製會特別頻繁。 五、缺乏重組機制：細胞核DNA重組時，會有糾錯機制，但粒線體DNA沒有。 粒線體先天設計容易突變，偏偏現代人的生活遠離自然，又讓粒線體更深陷受損的危機之中。 高醣飲食產生過多自由基.
2024年4月22日 · 健康. 睡眠障礙. 悲傷. 醫學研究指出，孤獨感會導致睡眠障礙、體重問題及神經系統疾病等症狀。. 圖為示意圖。. 圖／范揚光攝. 【中國時報 林周義】國際期刊《Nature》近期引用美國醫療保險公司Cigna Group 2021年數據，探討孤獨對健康的危害。. 調查顯示 ...
2021年2月5日 · 以往，愛吃消夜、經常熬夜、喜歡喝酒、嗜肉食、好吃油炸食物等，都被認為是造成內臟脂肪累積的重要原因。 但如今，無糖不歡的螞蟻人也要注意了，有多項研究均指出，攝取較多糖分的人，往往內臟脂肪含量也更多。 果糖和高脂食物一樣都會囤積脂肪. 在眾多糖類之中，以常被添加在食品和飲料中的果糖（fructose），可能形成較大的危害。 一份動物研究指出，和葡萄糖相比，飲食裡的果糖會引發血脂異常與胰島素阻抗。 因為果糖是一種被肝臟代謝的簡單醣，若是攝取過量，便會轉化為脂肪，因而增加內臟脂肪的存量。 所幸，這些內臟脂肪並不會賴著不走，讓它減少的有效方法之一就是「少吃果糖和添加糖」。
