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減肥就是要帶著飢餓感入睡?宵夜不是減肥的禁忌!這樣吃宵夜不會胖
減肥就醫定要抱著飢餓感入睡?吃了宵夜就默默升起罪惡感?其實吃宵夜並不是減肥的禁忌!馬上來看宵夜怎麼吃不會胖。 吃宵夜不是減肥的禁忌 吃宵夜並不完全是減肥的禁忌,關鍵在於選擇什麼樣的食物以及吃的
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
不吃早餐、壓力大,皆會影響血糖變化,這個時間運動效率最高
更要避免讓自己承受太大的壓力,雙和醫院新陳代謝科主治醫師張安妮指出,壓力絕對會影響血糖、血壓甚至血脂的表現,因為壓力會讓身體的腎上腺素上升,在腎上腺素長期高漲的情況下,體重會上升,發炎指數也會上升 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
5 天前