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2022年12月13日 · 各位巨巨30公分G罩杯好 最近小弟練完重訓 都會買東西吃 訓練強度在1200大卡以上 算蠻高的 但很容易躺床上 就沒動力吃睡著了 （聽起來很87對吧） 所以我想問 重訓後的宵夜，加入挪到隔天的早餐 會影響肌肉修復嗎？ 目的是增肌 謝謝！
2019年2月22日 · 日 本岡山大學醫療科學部進行為期三年的研究，發現睡前兩小時進食並不影響其血糖水平及 體重；先前國外網站《healthy simple life》也提出睡前進食有四大優點，只要不過份 放縱，其實都可以放膽的吃宵夜。
2022年12月13日 · 看板 MuscleBeach. 作者 firstlead (浪漫至死不渝) 標題 [問題] 重訓後的宵夜忘了吃，會影響訓練成效嗎. 時間 Tue Dec 13 07:06:38 2022. 各位巨巨30公分G罩杯好. 最近小弟練完重訓 都會買東西吃. 訓練強度在1200大卡以上 算蠻高的. 但很容易躺床上 就沒動力吃睡著了 ...
正值高三重要時期，每天留學校晚自習 可是晚餐難吃又吃不飽，而且太早吃晚餐，晚一點就餓了……有時候學校的晚餐還是粥， 還沒回家就餓了 晚上9點回家都要吃點東西才能繼續讀書，可是怕這麼晚吃很容易胖，對身體也不好，但 不吃飽真的沒動力阿！ 請問大家有什麼推薦的宵夜，比較不會胖，又有飽足感的～～ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 118.232.121.191※ 文章代碼 (AID): #1M3gVA86 (WomenTalk)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1443801034.A.206.html. 推 ap1014: 豆漿1F 10/02 23:51.
2023年11月16日 · Watch on. 結束繁忙的行程後，櫻花感到筋疲力盡。 當時已經是約23:00，雖然是深夜，但她似乎打. 算當宵夜吃泡麵。 然而，隨後她提到，夜間進食對身體不太好。 儘管如此，她還是透露. 了為什麼還是要吃宵夜的原因。 櫻花表示 :「準備吃宵夜的FEARNOT（LE SSERAFIM的粉絲名）！ 這個時間吃東西不太好. 吧，為什麼這個時間吃東西不好呢？ 因為吃完之後馬上就睡覺，馬上就睡覺對胃不太好」 ，宮脇咲良詳細解釋了為什麼深夜進食對身體不利，她認為這樣會對消化器官產生不良影. 響，因此她認為最好還是避免深夜進食。 然而，在這之後，櫻花還是分享了為什麼即使知道這一點，她仍然想吃宵夜的原因。 她吃. 宵夜的原因是「為了追求幸福而活著」。 當然，保護健康也是重要的，但仔細思考下，這.
2024年2月2日 · 安安 最近因為半夜常跑出去又看劇. 導致我這段時間都醒著. 連吃了幾天的宵夜. 結果現在發現凌晨1～2點不吃東西. 竟然開始餓了… 到底該怎麼辦阿. 還是乾脆不吃直接睡？ 但躺著又覺得肚子餓餓的== 還是我吃一點就好. 不要吃太多. 大概一份微波義大利麵這樣. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 27.242.128.153 (臺灣) ※ 作者: damingli90 2024-02-02 01:51:51. ※ 文章代碼 (AID): #1bkzev3M (Gossiping) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1706809913.A.0D6.html.
2022年4月13日 · 如題啦 小妹正在減肥 搭配168加運動成效也蠻好的 但最近開始上線上課程 上完都凌晨了 常常看到有人說不早睡就會胖 真的早睡有影響嗎？
