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2020年8月23日 · 吃宵夜，對腸胃影響是最直接的，但也會對於身體其他內臟產生間接影響。 當五臟六腑得不到充足的休息時間，它們就會把緊張的情緒傳遞到大腦中，導致大腦興奮度提高，從而讓身體無法進入睡眠狀態，引發失眠問題。 有的朋友說他們並不會因為吃了宵夜而失眠，這是因為他們一般都比較年輕而且消化功能比較強。 但是隨著年齡的增加，吃完夜宵后的失眠癥狀就會明顯起來。 5.其他疾病. 夜間飽食除了對身體不好外，還由於宵夜食物種類多樣，人們吃的東西也比較雜，所以很多營養物質即使被攝入了，也很難被消化吸收。 有研究發現，如果在宵夜中吃了大量的蛋類、肉類、奶類等高 蛋白質 食物，那麼尿液中的鈣質就會增加。 這不僅會誘發佝僂病、近視、骨質疏鬆等問題，而且可能導致身體出現尿路結石等情況。
2023年8月16日 · 但要注意吃宵夜的時間和攝入量，而且不建議長期如此，否則身體將可能受到N重傷害。 我們進食任何食物，都要通過腸胃來進行消化。 正常情況下， 胃黏膜 會在夜間進行修復，而 長期吃宵夜則會加重腸胃負擔，胃黏膜不僅得不到修復，還會繼續受到 ...
2022年9月24日 · 發展到現代，人們大多是吃三頓，加班的人晚上還會來頓宵夜。 一面是飢餓的肚子，一面是臃腫的身材，始終難以平衡，那麼，從健康角度來看，到底是吃好，還是不吃好？哪一種危害更大？ 古人一天吃兩頓，很少有胃病，現代人一天吃三頓，為何卻 ...
2020年5月9日 · 那我們就來看看，這宵夜和熬夜餓肚子哪個更壞身體，或者有什麼更好的辦法來解決夜晚飢餓問題呢？ 接下來你將看到： 1.吃宵夜有哪些危害？ 2.熬夜餓了到底該不該吃呢？ 3.宵夜應該怎麼吃，對身體最好？
2024年3月4日 · 生活中有很多年輕人都有吃宵夜的習慣，殊不知這種飲食習慣並不健康，因為吃完宵夜之後就睡覺，不僅會影響腸胃消化能力，而且還很可能影響睡眠質量。
2024年3月30日 · 飲酒睡著的人比不喝酒睡著的人更容易出現呼吸道狹窄、呼吸暫停以及打呼嚕的現象。 對於本身有睡眠呼吸性障礙的病人來說，睡前飲酒更加危險：睡前飲酒導致猝死的睡眠呼吸暫停綜合征的患者佔了很大一部分。
2023年8月6日 · 有時候會忙到剩下晚上的時間，甚至到了消夜時間才連同晚餐一起進食，長期下來真的不會影響到健康嗎？ 除了工作的時間壓迫之下，有些人為了減肥，晚餐跟睡覺總是餓著肚子，這樣長期下來會對身體有所影響嗎？
