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2018年2月27日 · 夜宵过饱会使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰在晚间被迫“加班”，即刻报告给CEO—大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层，引发失眠。 因此，最好不吃夜宵或者少吃夜宵。 如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，此类食品会令身体分泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用，对失眠症有益。 小编如此正经而科学的解释，大家看懂了吗？ 为了身体健康，要尽量不吃或者少吃夜宵哦！ 减肥. 赞. 转发. 回应 转发 赞 收藏. > 我来回应.
2017年11月18日 · 人们常说的啤酒肚，其实更多源于啤酒喝多了腹部隆起造成的错觉，酒精才是酒的热量之源，而白酒可以直接当做燃料。 ----想象一下你喝下去的相当于汽油，是不是感到浑身的脂肪都在狞笑？ 身为白酒狂魔，老李自是减肥无门，而且他还有一个致命的致胖恶习：吃宵夜。 老李总是在酒后的凌晨从酒肆走上街头，颤颤巍巍地寻找一家未打烊的餐馆，无论是烧烤店、冷锅串串还是煎蛋面，他来者不拒：人喝多了以后变得海纳百川，尤其体现在吃上。 当然，从吃这个角度看问题，生活在成都总是幸福的，你换东北试试，零下20度的冬夜河水都封冻了，哪还有百川？ 刚才说到人喝多后变得随和，这是事实，就像醉汉不挑床，灌木丛都可以睡，很多不正经的醉汉也不挑女人，当然第二天早上醒来后很可能后悔不迭。
2020年12月14日 · 每一个失眠或者加班的深夜，不吃点儿什么是不完整的。 我常年置顶的好友群，搜“夜宵”“宵夜”“烧烤摊”能搜出一连串聊天记录来。稳定的圈子也总有常去的店，夏天的夜晚，来一箱啤酒，蒜泥混合着烤茄子的清香，脑花“滋滋”冒油，去骨的大鸡腿成片横在铁盘子里，焦黄的鸡皮一口下去 ...
2022年7月5日 · 吃宵夜和熬夜饿肚子 哪个危害更大呢？有什么办法能解决夜晚的饥饿呢？01 吃宵夜有哪些危害？其实大家都知道半夜吃宵夜并不是一件对健康有利的事，但具体有哪些危害呢？引发肥胖 人体的生物钟导致白天对于食物需求会大，而且身体新陈代谢会快 ...
2017年9月3日 · 世情宽广的城市，夜里的食物格外好吃。 而细究宵夜在城市里的由来，大概可从在香港营生半世的长辈那儿听来的笑谈窥见一斑。上世纪六七十年代的香港，捉襟见肘的工薪一族，人人不得不多劳多得，身兼数职。早起迟睡，早餐与宵夜行业应运而生，成为城市一景。 时至今日，宵夜早已在城市 ...
2020年8月13日 · 健身期间晚上宵夜可以吃啥 来自: 听风 2020-08-13 00:54:09 本人偏瘦，健身主要为了适当增肌，萌新刚开始练搞不清方向，然后就是开练以后不知道怎么回事不管晚上吃多少一到十点就开始饿，想吃又不敢乱吃，又担心饿瘦了也不行，求指导是吃点 ...
2018年3月20日 · 面朝大海 2018-03-23 13:59:43. 晚上能不能吃宵夜，取决于你白天吃了多少东西，如果你白天已经吃到了基代，晚上吃个夜宵就达到TDEE,那体重估计得长了~~~如果你白天只吃了几百卡，夜宵刷点肉食也没什么的. 赞 回应.
