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2024年3月29日 · 引言. 平常下班後都會去運動. 有時運動前吃晚餐 有時運動後吃 (看有沒有加班) 吃完如果回到家還會餓 會再補水果或一些簡單碳水. 像是麵包或餅乾之類的 但通常這時間已經晚上10點多了. 和朋友聊到這個 他就說我現在居然還在吃宵夜. 不建議睡前2~3小時 ...
2024年3月26日 · 可能要吃一些保健食品來補充能量 可以建議你早晚吃基礎營養素 像是維生素礦物質 補充足夠的輔酶身體代謝會比較好 如果是熬夜引起的疲勞 可能跟肝臟有關 建議你可以吃蜆錠 可以給肝臟補充胺基酸 這樣肝臟工作代謝會比較順暢 之前去郵局有大姊 ...
2018年12月12日 · 宵夜.吃這個.不知道對身體好不好. - 宵夜.吃這個.不知道對身體好不好.大家說呢?...(閒聊與趣味 第1頁) 宵夜.吃這個.不知道對身體好不好. ... 大哥 現在都幾點了 還宵夜 狼大應該是在炫耀他的 擋頭好，從昨晚開始吃宵夜吃到早上還在吃，不知道 ...
2013年4月11日 · 相信很多人都因為宵夜很頭痛吧睡到一半肚子餓或者睡前一定得吃東西才睡得著但是又怕胖這邊來解答答案是會，但答案也是不會全看你個人怎麼操作你的身體首先為什麼會胖?通常會胖的原因都是因為一天三餐已經吃夠卡路里所以宵夜額外的卡路里當然 ...
2021年12月7日 · 芭樂 蕃茄 蒸蛋 蒸或煮鷄胸肉 這些當選一樣蛋白質和低GI的水果當消夜都不錯 我減重成功3年多了,從110公斤減到75公斤,目前已經成功維持體重1年了 其實只要掌握每日吃的熱量比基礎代謝低,就可以減重 不過減重仍然要注意均衡飲食,這樣減重才會比較健康 而且趁減重時把飲食習慣調整好,對未來維持 ...
2019年11月21日 · 最近天氣開始轉冷了. 晚睡的我睡前開始覺得有點肚子餓. 雖然知道睡前吃宵夜一定會變胖. 但不吃又會不好睡. 想問問大家有沒有什麼推薦的宵夜是吃了有飽足感卻又不容易變胖的呢？ 感謝分享囉！ 2019-11-21 0:39 #1. 13. 引言. 分享. 文章關鍵字. 天氣 宵夜. 那天西奈山頂是Enki. 57128分. 2樓. 好牛逼阿 wrote: 最近天氣開始轉冷了晚... (恕刪) 豆腐?
2022年4月21日 · 最近工作壓力大，下班回家總想吃個什麼，但其實也不餓，就是嘴饞而已，以前很少吃宵夜，只有出去玩的時候比較會吃到，現在一個禮拜大概吃3-4次，好奇想問下大家吃宵夜的頻率是多少？ 2022-04-21 11:25 #1. 0. 引言. 分享. 文章關鍵字. 宵夜 頻率. 01白虎哥. 240770分. 2樓. 年輕時天天吃. 現在洗洗睡. 建議多接觸年輕人 特別是美妹. 遠離老人才會開心. 2022-04-21 11:32 #2. 0. 引言. 我要留言. cougar2015. 31923分.
