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  1. 3 天前 · 不少民眾有吃宵夜的習慣,林恩如表示,胃消化食物需要時間,平躺就容易讓胃裡面東西逆流,建議完後2至3小時再躺下,以一般上班族約晚間7至8時晚餐、11點就寢來看,要再消化掉宵夜,其實有點困難,正餐也建議定時定量,7分飽為宜,不然

  2. 13 小時前 · 而「生活/飲食習慣」也是影響食慾重要因素之一。. 現代人時常因工作忙碌等原因而三餐不規律,又或是有熬夜、嗜吃宵夜的習慣,加上現代 ...

  3. 5 天前 · 除了影響燒脂效率外,不良呼吸方式也有機會導致睡眠窒息症,即睡眠期間身體突然缺氧,此舉會對身體造成壓力,導致壓力荷爾蒙失調,也容易造成白天食慾大增。. 當體重增加,令頸部脂肪變多,導致更容易出現睡眠窒息症。. 陳君琳醫生引述統計指,體重 ...

  4. 1 天前 · 肥胖對身體產生不利影響從頭到腳,肥胖人患心臟病、糖尿病、高血壓、血脂異常、肺病和肝病、關節問題、多囊卵巢疾病、不孕症、痛風等 ...

  5. 2 天前 · 美食當前卻不下?. 釐清6大食慾不振原因找回好胃口. 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「食慾不振原因」話題網路聲量表現,帶您了解網友熱議食慾不振原因排行。. 本文亮點. 炎炎夏日容易熱到沒胃口 「壓力、焦慮 ...

  6. 1 天前 · 胃酸倒流又稱為「胃食道反流症」,一般指胃液倒流進入食道。長期胃酸倒流會影響患者生理及心理。胃酸倒流成因包括:食道約肌功能異常、不良生活習慣及生活節奏,以及壓力過大等。除了藥物以外,市民亦可透過改善日常飲食和生活習慣,預防胃酸倒流或減輕胃酸倒流症狀。

  7. 5 天前 · 4個口腔護理步驟. 起床先東西再刷牙是錯?. 口腔中壞菌會擾亂腸道!. 4個口腔護理步驟. 光益生菌和發酵食品還不夠嗎?. 最近,注重健康 ...