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2023年11月11日 · 小. 中. 大. 味精吃太多也容易誘發頭痛。 (示意圖/shutterstock達志影像) 不少人有頭痛的經驗,不論是生活壓力、睡眠時間,或是飲食皆有關聯,營養師劉怡里就針對飲食說明,列出5種會誘發頭痛,以及3大類能預防及改善的食物,分述如下: 300毫克以下的咖啡因,有助於預防頭痛。 (示意圖/shutterstock達志影像) 更多新聞: 瘦子也會脂肪肝! 健檢「1指標」注意 恐致高血壓、糖尿病. 劉怡里在臉書專頁「 劉怡里營養師 」提醒,如果是單純頭痛的話,要少吃5類食物,包括巧克力、起司、加工紅肉、酒精類(紅酒),此外,吃太多味精也會引起頭痛。 劉怡里表示有3大類型的食物,可以預防頭痛: 一、高鎂、高鉀:預防單純頭痛,建議多吃高鎂高鉀的食物,如香蕉、杏仁及堅果類。
2023年7月10日 · 好市多連環出包!. 她發問「會退會員嗎」 網1關鍵全搖頭. 好市多油漬摩佐羅拉乾酪被驗出含有致癌物環氧乙烷。. (圖/食藥署提供). 自冷凍莓果 ...