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  1. 2022年1月11日 · 1. 禁食能促進健康. 耶穌很用心教導我們關於「禁食」的真諦(馬太福音6:16-17),而每次當神給我們一些指引時,我們可以相信,那將對我們的生活產生很大的益處與祝福。 禁食除了帶來靈性與精神上的好處外,有些專家同時發現禁食「對身體的益處」。 美國約翰.霍普金斯醫療中心(John Hopkins Medicine)的報告曾指出禁食對身體的影響,研究顯示:禁食如何提高我們的記憶力與認知能力(意指:人腦接收、加工、儲存和應用信息的能力)、改善血壓與心率,及幫助組織的修復與恢復。 此外,其他談論健康的 外媒 表示,禁食當下也可對抗發炎、延緩老化、增長預期壽命,並降低罹患糖尿病、癌症與阿茲海默症等疾病的風險。 經由禁食,神幫助我們在身體、心靈與精神上帶來健康。 2.

  2. 不要等到危機爆發 操練禁食「對身體有益的9個正確觀念」. 對許多基督徒而言,並不熟悉「禁食」,甚至可能還覺得有點害怕。. 究竟,若想要「禁食禱告」,應要怎麼開始?. 禁食時,到底有沒有什麼危險,以及需如何防範?. 《以禱告與禁食來塑造歷史》一書 ...

  3. 一個吃魚的故事 帶出愛的意義 真正的愛不是「拿」而是「給予」. 一名叫亞伯拉罕.托爾斯基 (Rabbi Dr. Abraham Twerski)的猶太拉比在一段短講中,解釋何謂「愛的意義」... 「『愛』並非我要什麼,而是我要『給予』什麼。. 一名叫亞伯拉罕.托爾斯基 (Rabbi Dr. Abraham ...

  4. 近年,食安危機成為人們相當沉重的包袱,如塑化劑、順丁烯二酸、銅葉綠素以及劣質豬油等,使人們在美食當前,都不敢冒然就口;但對於外食族來說,有時卻必需迫於無奈,委曲求全… 其實,最健康的飲食智慧,就藏在《聖經》裡! 靈感來自聖經人物但以理的「但以理禁食法」,不但創造出美味、健康的餐點,也能達到身心靈健康的飲食,為期21天的禁食,以安全、健康、不挨餓、沒壓力的方式進行,使禁食效果加乘! 何謂「聖經輕斷食」? 「聖經輕斷食」取自《聖經》人物但以理的禁食經驗。 其禁食期間不需全然斷食,兼顧健康、美味與靈修,廣受歡迎。 (圖片來源/啟示出版) 「輕斷食」,此禁食法並非指全然斷食不吃,而是只吃植物性食物為主的「部分禁食」。

  5. 2020年3月17日 · 蔬菜因富含高纖維與維生素,卻有低熱量的好處,更應多多攝取。 而且 每日只要攝取身體所需的熱量即可,要聰明控制食物的份量,避免太多或浪費食物,不要等到到飽脹才放下筷子,七八分飽是最健康的方式。

  6. 2022年4月13日 · 現今「領聖餐」,經常被安排在主日的一個小時段,在短暫的時間裡,我們該要以什麼心情領聖餐,又是否明白吃喝的,到底是什麼東西? 「 若聖經是聽得見的道,聖禮就是看得見、摸得到、嚐得到的道 」,陳秋信牧師分享「洗禮3個要點」與「聖餐4個要素」,幫助我們在領聖餐時,更明白其中神聖的連結意義。 基督教2個聖禮. 主恩慕義堂主任牧師陳秋信,傳講信息「兩餐之間的奧秘」。 首先他分享,基督教有2個聖禮,「聖餐、洗禮」,而天主教跟東正教有7個聖禮,「洗禮、聖餐、堅振禮、告解、婚禮、臨終禮、按立」。 基督教把另外5個聖禮取消、簡化,為何在眾多聖禮中,我們還保留洗禮跟聖餐呢? 因聖禮有2個必要條件: 1) 一定要有上帝的道。 耶穌基督親自吩咐如此行的。 2) 看得見的恩典媒介。

  7. 最近自己為著某事也開始希望一天可以有一餐禁食;發現禁食好處真的很多,心思清明敏銳不少! ※常見的禁食類型: 1. 禁食前兩天的預備(如三餐減至一餐,或減量) 2. 採三天、七天、十天、廿一天的禁食漸進法 3. 每天禁一餐或兩餐 4. 禁肉類或固體食物 5.

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