吃魚油好處 相關
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根據美國食品藥物管理局建議每日攝取的魚油不超過 3公克. 三餐老是在外、大餐應酬不斷的上班族，疲於勞動奔波的中老年族群很適合補充。
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搜尋結果
2019年6月6日 · 1. 海鮮含有高蛋白、低脂肪及豐富的不飽和脂肪酸，而當中 Omega-3 脂肪酸可維護腦部健康，但研究亦指如食魚油營養補充品，卻無法獲得相同的效果。 2. 莓（Berry） 莓類的水果如士多啤梨（Strawberry）及藍莓（Blueberry）均含有大量抗氧化元素，可有效預防腦退化症。 3. 牛油果中所含有的植物脂肪對大腦相當有益處。 4. 菠菜能減慢腦退化，而除了菠菜之外，任何深綠色的蔬菜也有此功效。 5. 堅果. 只需 30mg 的堅果，就有效對抗腦退化，當中它更含有蛋白質、礦物質和纖維。 6. 可可 / 朱古力. 可可（Cocoa）早已被公認有著保護神經的作用，亦即表示它可修復、重新製造神經系統的細胞，有助預防腦退化。
2019年7月15日 · 消委會檢視市面上 41 款包括：龍角散、使立消、利口樂、珮夫人、金嗓子、馬百良、京都念慈菴等知名品牌推出的喉糖，從標籤資料發現不少喉糖的含糖量，竟跟一般糖果無異。. 如按包裝上的食用建議量，每日進食 6 粒的話，糖分攝取量更高達每日上限近 5 成 ...
2020年8月28日 · 希臘 Harokopio University 的 Dr. Matina Kouvari 研究證實素食食品不一定健康. 在女性身上更能體現這情況. 原因是女性比男性傾向吃更多植物性食品和更少動物性產品. 【相關報道】素食女網紅 37 歲潮熱停經？. 「還俗」食肉即健康好轉【 下一頁 】. 現時不少人會將素食 ...
2018年2月15日 · 擁有「麒麟之舌」佐佐木充（「嵐」二宮和也飾），勁在具有吃過一次食物就能記住味道的能力。. 雖然身懷麒麟之舌，但不代表廚藝事業能一帆風順的。. 電影中佐佐木充要重製的菜式，就是當年由日本料理人山形直太朗（西島秀俊飾) 創作的料理全席，共有 112 ...
2019年6月21日 · 美國大學研究如是說. | Kay | 21-06-2019 13:24 | |. 打工仔最期待的時刻，除了出糧外，還有放大假，相信沒有人會不同意。 最近美國紐約雪城大學（Syracuse University）公布一項有趣研究，就是多放度假可改善心臟健康，變相減低身患代謝綜合症，即中央肥胖、高血壓、高血糖、高三酸甘油脂及高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）偏低的風險。 【相關報道】 【中美研究】進食其他蛋白質食物代替紅肉能更長壽. 【相關報道】 歐洲研究指多吃超加工食品增發心血管疾病及死亡風險！ 薯片汽水少吃為妙.
2019年5月6日 · 日本出產的粟米湯近年來成為不少人的最愛。 （網絡圖片） 只需要在近罐口位置用拇指一壓，壓出凹位，粟米就會因為凹位形成的斜坡而自然流出。 很多人都愛喝日本的粟米湯，但即使用上飲管幫手，也未必可以吃到罐底的所有粟米粒。 對此感到煩惱的日本人，認真地研究不同方法進食全部粟米粒，結果由一位日本大學教授發現，只需簡單一個技巧就能減少剩下粟米粒，他還拍片教學指出當中原理，非常貼心。 教授拍影片教學。 教授指出其實方法很簡單，只需要在近罐口位置用手一壓，壓出凹位，粟米就會因為凹位形成的斜坡而自然流出。 教授教學影片中指出，當正常速度喝粟米湯時，粟米會向底部沉澱，最後積聚在出口，所以導致無法吃光罐子內的粟米。 但如果按壓一下，罐口向下的凹糟會令粟米湯更容易流出罐外，粟米就會因此更有衝力沖到出口。
2019年4月9日 · 相信有吃過日本料理的大家，都會習慣在壽司上檯前，先將豉油倒在豉油碟上，方便沾取。不過近日，有環保人士於 Facebook 「搞走塑」群組內指，覺得這樣點豉油「好嘥嘢」，所以自己到壽司店不用豉油碟，會直接將豉油滴在壽司上。 【相關報導】
