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搜尋結果
2023年1月21日 · 对于平日很少吃鱼、贝类,不吃鱼、蛋、奶制品的素食者,或者对鱼等海鲜过敏的人群,可以考虑通过鱼油弥补EPA和DHA摄入不足的问题。 04 与鱼油相似的保健品
2020年6月6日 · 磷虾生活在较为冰冷的海水中。. 研究显示,磷虾油具有类似于鱼油的健康益处。. 一、磷虾油有哪些作用?. 磷虾油含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),以及与鱼油中相同的 ω-3 脂肪酸,但是通常含量较少。. 磷虾油的作用并未像鱼油那样 ...
2023年5月30日 · 同时,直接吃鱼的好处远超过鱼油,鱼肉中含有丰富的优质蛋白、维生素和矿物质,鱼肉中300毫克DHA的功效和鱼油中600毫克相当。
2020年4月13日 · 鱼油,一直以来被称为“血管清道夫”,降血脂、预防动脉硬化的功效让它深受广大中老年人群体的青睐。 但是,酸败变质、含重金属等安全问题同样让消费者提心吊胆。
2023年6月12日 · 因经,大把大把地吃鱼油,可能适得其反。 看到这儿,相信大家已经明白,鱼油的确有预防动脉粥样硬化性心血管疾病的效果,但是,需要科学对待,在专业人员的指导下使用。
2021年12月6日 · 深海鱼油的主要成分是DHA和EPA,这两种不饱和脂肪酸有促进肠道脂质代谢,抑制血脂初期产物也就是甘油三酯生成的作用,因此,深海鱼油对于甘油三酯有调节作用。 研究发现,高纯度的深海鱼油,每天补充3-4g,能使甘油三酯降低40%左右。 尤其对于轻度升高的甘油三酯,通过服用鱼油能够降低这些患者的甘油三酯,甚至让甘油三酯能恢复正常。 对于轻中度的甘油三酯升高患者,国内有临床研究显示,与辛伐他汀合用深海鱼油,可以使患者的甘油三酯平均下降31%左右。 三、轻度升高的甘油三酯不吃药,不吃鱼油也能降低. 其实对于轻度升高的甘油三酯,并不是说必须吃药或鱼油。 我们甘油三酯升高的主要原因是饮食不健康。 油炸食品、精细粮、肥腻食品吃多了,那么我们的甘油三酯就会升高。
2021年12月25日 · 鱼油是深海鱼中的油经过人工提炼得到的物质,其主要成分包括二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),具有促进酸性和中性胆固醇排泄的作用,且高浓度鱼油对甘油三酯具有很好地调节作用,而甘油三酯正好是造成动脉粥样硬化的因素之一。 因此,部分人认为这样能够降低血脂,从而能有效预防心梗、脑梗。 那么,真相是否如此? 早在2018年12月的时候,就已有研究结果显示鱼油对于治疗心血管疾病没有明确的治疗作用;但在2020年,新的医学研究显示,以二十碳五烯酸(EPA)为主要成分的高纯度鱼油能够降低某些特定人群的心脑血管发病风险,例如吃他汀之后甘油三酯仍然升高的人群,可以考虑在服用他汀的同时,一起服用以EPA为主要成分的高纯度鱼油。 但有一个问题必须注意!
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