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  1. 2020年10月9日 · 到飽讓消費者有多種選擇。. 連鎖自助餐區經理林賢哲:「我們會依照我們餐點的餐期期間,轉換不同的菜色,讓顧客有很多選項,大部分的客人 ...

  2. 2018年7月23日 · 許多人對減肥有迷失,認為不就會瘦,但是一日之計在於晨,早餐卻是三餐之中最重要的一餐。 時尚超模Miranda Kerr就分享,每天一定要一頓健康均衡的早餐和一杯綠果汁,讓身體擁有充飽電面對一整天忙碌的「電力」。

  3. 2022年5月26日 · 確診了什麼能、什麼不能?營養師一次告訴你。(示意圖/記者陳俊宏攝) 記者李佳蓉/綜合報導 身邊確診的親友越來越多,就連自己也難逃Omicron入侵嗎?營養師李婉萍 呼籲,快篩陽、PCR確診不要慌張,先準備好7類物品。 此外,她也進階分享染疫常見7症狀,如發燒、咳嗽、喉嚨痛、疲倦 ...

  4. 2021年5月5日 · 台灣人保健康都在什麼?身為營養師的我,常會被網友問到,營養師xxx保健食品該怎麼?要空腹、飯後、隨餐,還是睡前好?所以,我特別嚴選了國人常的「60種保健食品對時間大補帖」,希望可以解答大家的疑惑。

  5. 2019年7月12日 · 然而每天每公斤體重0.8克蛋白質的吃法,是指活動量不高的人,而不是只能這樣的量。如果要讓身體維持各種代謝功能,讓肌肉持續生成,保持力氣,每天每公斤體重至少要到1g的蛋白質。如果本身活動量高,甚至該到 每天每公斤體重1.2到1.6克的蛋白質,才不至於不足。

  6. 薑黃補身別錯!孕婦、生理期3 類人不宜 不過,吳明珠中醫師也強調,雖然薑黃確實含有不少對人體有益的成分,但是,由於薑黃的特性為辛溫香竄,有活血、行氣的功效。倘若,未適度對症食用、攝取過量,恐造成體內氣血運行過快、滋補過度,使 ...

  7. 2019年5月29日 · 記者張雅筑/綜合報導 相信許多人都遇過「不牛肉」的親友,甚至自己本身也有禁忌牛的,而理由不外乎就是了會影響運勢、會衰等,像是 ...

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