吃魚油好處 ptt 相關
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其他人也問了
什麼時候吃魚油?
魚油對人體有什麼好處?
魚油萃取技術與魚油品質有何關係?
如何挑選魚油?
2023年11月2日 · 小. 中. 大. 藥師解答吃魚油迷思。 （示意圖，非當事人／AI生成圖） 在健康飲食的趨勢推波助瀾下，魚油因其豐富的Omega-3脂肪酸而成為許多人日常營養補充的選擇。 但是一個關鍵的問題常被忽略：應如何攝取魚油以確保其營養最大化？ 對此，藥師廖偉呈曾在 臉書 提出他的專業見解。
2023年11月11日 · 三、Omega-3：可多吃Omega-3魚油，可抑制一些慢性發炎，使頭痛減少，秋刀魚及鯖魚都是非常好的選擇。
2023年5月21日 · 小. 中. 大. 許多人會服用保健食品。 （示意圖／shutterstock達志影像） 每個人多少都會使用保健品，最常見的應該是維生素B群、維生素C、魚油等基礎營養補給，但如果要選擇比較進階的產品時，最好可以詢問營養師、醫師、藥師等專業人員，才不會不知不覺吃著傷身；保健品功能在輔助維持健康，千萬別踩到這6大地雷。 彭逸珊在臉書分享保健食品食用須知。 （圖／翻攝自彭逸珊臉書） 營養師彭逸珊在 臉書 整理了6個要特別注意的保健品補充注意事項，呼籲大家一起保護自己讓身體越來越健康，有在食用保健品的你可以筆記下來！ 更多新聞：超市這樣買！ 15食物=優質蛋白質 營養師：每日3~8份. 保健品6大地雷千萬別踩。 （圖／翻攝自彭逸珊臉書） 更多新聞：牛排減肥法＋168甩25公斤！
2007年5月25日 · 人的年紀一大，就常因為身體機能的退化，而導致許多疾病的發生，不過肥胖，往往讓這些疾病更加嚴重，根據美國的醫學研究指出，長期服用魚油 ...
2023年4月20日 · 小. 中. 大. 吃到飽火鍋、個人套餐火鍋，各有擁護者。 （示意圖／shutterstock達志影像） 台灣一年四季都很適合吃鍋，各種湯底、食材煮成一鍋，就能飽餐一頓，而近年火鍋型態多，不少人喜歡到吃到飽餐廳聚餐，除了選擇眾多之外，也不用擔心吃不飽。 日前有鄉民在 PTT 的Womentalk版問卦，好奇「大家真的都喜歡吃到飽火鍋嗎?」話題引發討論。 鄉民提問。 （圖／翻攝自PTT） 原PO表示，自從跟食量大的前男友分手之後，就比較少去吃火鍋吃到飽了，因為她是小鳥胃，每次去吃火鍋吃到飽「都不會回本」，而且還會讓身體太撐，導致不舒服。 認為與其吃吃到飽，自己還比較喜歡「精緻又cp值高的套餐火鍋」，個人鍋對自己的份量剛剛好。
2022年3月16日 · 小. 中. 大. 吃黑巧克力有助增加好膽固醇。 （示意圖／shutterstock 達志影像） 吃巧克力好處多！ 營養師許育禎表示，製作巧克力的主要原料為「可可」，可可含有多酚類化合物，甚至比綠茶、紅茶和紅酒具有更好的抗氧化力；尤其是70%以上黑巧克力塊，多酚類含量最高，建議每天適量食用40至50克左右，保養身體。 許育禎說明，根據文獻資料，可可多酚對心血管預防、吸菸者血壓有明顯幫助。 但仍要提醒，雖然黑巧克力相對精製糖含量較低，但仍含有脂肪，建議勿過量食用，每天一小塊即可，若能買到標示多酚類含量的產品會更棒。 吃黑巧克力可以保護心血管。 （示意圖／shutterstock達志影像） 黑巧克對身體6大好處. 1.降低飯後和空腹血糖.
