吃魚油會胖嗎 相關
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2023年2月6日 · 其實解方與處理肥胖一樣，就是降低慢性發炎、降低體脂肪、增加肌肉量。 低GI飲食，且三餐都要有蛋白質。 吃高品質好油，不吃精製加工植物油及反式脂肪。 不喝含糖飲料，包含果汁。 酒精類飲品每週不超過三杯。 少碰精緻糖、精緻澱粉、罐頭、速食等加工食品。 運動：有氧運動改善新陳代謝，重力訓練增加肌肉量。 充足的睡眠：每晚7-8小時；並配合規律的就寢時間。 營養補充品：綜合維他命、魚油，及維生素D3。 黃柏堯呼籲：「切記，瘦不等於健康！ 」隱形肥胖比體重過重更危險，定期追蹤自己的代謝指數，保持維持良好的飲食。 原文出處. 《健康醫療網》授權轉載／記者鄭宜芬報導. 你聽過「瘦胖子」嗎？
2022年7月15日 · 飲食中缺乏蛋白質可能會變胖。 程涵宇說明，原因有兩個，一是蛋白質能告訴身體產生更多的飽腹激素，如多肽YY（peptide YY）、GIP和GLP-1。 它還告訴身體減少飢餓素，所以攝取足夠的蛋白質，就算減少食物攝取的同時，還能夠保有飽足感，且高蛋白飲食 ...
2023年7月3日 · 衛福部國健署於臉書發文提醒「油症患者」的就醫權利，不過所謂的「油症患者」，指的並非吃太油、太胖的人，而是與汙染事件有關，影響的對象不只有油症患者本身，還有其後代。 什麼是油症患者？ 與多氯聯苯中毒有關. 西元1979年台中、彰化地區，因廠商提煉米糠油在脫臭過程時，以多氯聯苯為熱媒劑，致使熱媒管產生裂隙，導致多氯聯苯及其熱變性物由隙縫滲入米糠油中，發生所謂的多氯聯苯中毒（油症）事件。 這起事件造成2千多位民眾受害。 根據國健署資料顯示，有研究結果顯示，多氯聯苯中毒除了早期在外觀上有明顯氯痤瘡、色素沈澱、眼瞼腺分泌過多，在後續也可能造成肝臟、免疫與神經系統損害等問題。 而且多氯聯苯中毒的患者若生下孩子，根據學者的追蹤顯示，許多油症患者二代也都有出現健康問題。 油症患者5就醫權利 2族群為服務對象
2023年2月6日 · 其實，茶類雖然可以幫助去油解膩，但無法阻止腸胃吸收雞排的油脂，民眾若擔心變胖，少吃一點高熱量食物會比較有用。 陷阱3 喝無糖奶精茶「就像喝油」 至於喝無糖奶茶會胖嗎？ 李芷薇說明，從營養師的角度考量，「無糖鮮奶茶」是不錯的選擇，雖然茶裡面的咖啡因會影響牛奶裡鈣成分的吸收程度，但至少仍有攝取到一點鈣，可以幫助肌肉與神經放鬆，對於體重的控制也有一定的幫助。 不過，喝「無糖奶精茶」則會變胖，她提醒：「奶精油脂含量高，所以喝奶精奶茶就像是在喝油。 陷阱4 酸味檸檬紅茶含糖量更高. 李芷薇補充，另一個小陷阱就是「檸檬紅茶」，有的茶會加檸檬，喝起來清爽酸甜，讓人以為沒有加那麼多糖，其實反而糖更多，因為要蓋掉檸檬過酸的口味，因此建議民眾喝飲料前先確認糖含量，不能光靠嘴巴感受。
2021年3月16日 · 台灣人愛喝手搖飲，許多人怕胖，選擇3分糖，不過，醫師與營養師都表示，一般食物中，包含飯、麵、麵包等，都是糖份的來源，額外再喝含糖手搖飲，很容易就糖份攝取超標，導致三酸甘油脂上升，罹患糖尿病、胰臟癌的風險都相對提高。 台灣手搖飲市場龐大，許多人幾乎每天一杯手搖飲，為了健康，有些人會特別選擇三分糖，但三分糖真的就可以安心喝嗎？ 陽明醫院家庭醫學部主任黃駿豐16日受訪時指出，糖類分為單糖、雙糖與多糖，一般我們吃的飯、麵屬於多糖類，細胞需要消耗能量才能將其分解為單糖與雙糖運用，但飲料中所含的果糖屬於單糖，不須分解，直接成為脂肪堆積在肝臟中，容易導致三酸甘油脂上升，除了罹患糖尿病的機率增加，也是胰臟癌的危險因子。
2024年1月18日 · 兒童肥胖. 時間：2024-01-18 16:31. 新聞引據：採訪. 撰稿編輯：劉品希. 醫師指出，8成的肥胖青少年成年後會繼續肥胖，死亡風險高出一般人。 (示意圖/freepik) 根據國健署統計，全台青少年肥胖比例約3成，等於幾乎每3人就有1人過重。 台中榮總兒童肝膽腸胃科醫師林捷忠表示，8成的肥胖青少年成年後會繼續肥胖，死亡風險高出一般人。 他強調，肥胖是一種疾病，家長不可輕忽。 13歲的林小弟 (化名)因胸部將近A罩杯，怕被同學嘲笑，常找各式理由不上游泳課，家長懷疑是性早熟而求診，才發現林小弟肝功能異常、輕度脂肪肝、肝纖維化，所幸經過治療後，體重下降、肝功能也恢復正常。
2024年4月18日 · 1 / 1. 陳俊如中醫師/京禾中醫診所院長. 對於橘世代的朋友的耳鳴和腸道排便是重要的。 陳醫師說；「耳鳴」，是老年人因脾胃問題常產生的症狀之一，通常這些長輩到耳鼻喉科檢查，醫師都會說耳朵沒有器質上的問題。 在中醫四診合參中就會發現，這類型的老年人骨骼較纖細、怎麼吃都吃不胖，清陽不升、濁氣不降就很容易引起耳鳴。 所以這類患者會從脾胃開始做調理，針對耳鳴來改善，包含常用的益氣聰明湯，裡面就有一些腸胃性用藥。 也談到如何用日常的藥膳來改善。 另外，消化道是人體很重要的一組器官，負責消化食物和吸收營養，隨年齡增長，多年來積聚了飲食和生活方式、疾病和藥物的影響，出現疾病的風險就愈增加，除了常見的便秘、腹瀉、消化不良、胃食道逆流，甚至可能有大腸癌等風險。
