吃魚油會變聰明嗎? 相關
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搜尋結果
14 小時前 · 1、魚類：鮭魚、鯖魚、沙丁魚等魚類富含 Omega-3脂肪酸，這些脂肪酸對眼睛的潤滑作用有所幫助，多吃有助於改善淚液品質，減緩乾眼症狀。. （吃魚油效果更好）. 2、堅果和種子：杏仁、核桃和亞麻籽等堅果類和種子是良好的Omega-3脂肪酸來源，同時也提供 ...
14 小時前 · 享受一頓正餐或點心時，明明不覺得鹹，吃完卻感到口渴、腦袋昏沉、鞋子變緊，甚至還狂跑廁所，小心你正在不知不覺中踩了高鈉地雷。腎臟科醫師洪永祥盤點「隱藏版7大高鈉食物」，包括吐司、起司、檸檬夾心餅乾、凱薩沙拉醬、運動飲料／酸梅湯與楊桃汁、關東煮湯汁、涼麵，看起來都不鹹 ...
14 小時前 · 「瘦」一定好嗎？受到審美觀的影響，以及肥胖有害健康的觀念，一般人普遍會希望自己盡量維持纖細的體態，但對於年長者而言，體重過低卻可能導致肌肉流失及骨質疏鬆的風險。但比起單純多吃，韓國中醫師朴美京（박미경，音譯）表示，讓營養素更容易被吸收才是能夠「胖得健康」留住肌肉 ...
14 小時前 · 無油沾醬竟是變胖元凶 各位是不是覺得「無油沾醬」聽起來就很健康？以前我身為1個萬年減重者的時候，為了減重曾經準備大量沙拉，然後淋上大量無油沾醬吃。當你還在易胖味覺的狀態下，吃沙拉的時候少量的沾醬根本無法滿足味蕾，往往為了彌補而使用過量的沾醬。
14 小時前 · Type1綠色羊糞狀便：長期便秘的話，可能會出現有如長出苔癬般的綠色糞便，色素沉澱導致的可能性高。. Type4綠色普通便：可能是吃大量綠黃色蔬菜、喝綠色蔬果汁等食物造成，可暫時多加觀察。. Type5綠色微軟便：可能是暴飲暴食、過量飲酒造成腸胃負擔，若 ...
14 小時前 · 阿嬤冷凍庫裡的食物都是長生不老、永生不壞的。. 冷凍裡有多年的年糕、芋頭糕、過年拜拜的全雞、水煮五花肉、煎魚，還有鹹魚⋯⋯冷凍庫裡翻出什麼都不意外，只要冰到冷凍就永遠都能吃，沒有過期問題。. 每次打開冷凍庫都有一種奇特的味道，是把所有 ...
14 小時前 · 結紮手術阻斷的是精蟲的輸送，而精液的主要來源有攝護腺及儲精囊，因此在手術之後，仍可以正常射精，只是不含有精蟲故而不會導致受孕。. 4、結紮完就無須避孕了嗎？. 雖然說結紮後就能阻斷是精蟲的輸送，不過由於儲精囊的精蟲尚未完全排空，因此建議 ...
