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4 天前 · 而女星Makiyo近期體重狂掉到25公斤，整個人纖瘦不少，邱正宏提到Makiyo的方式屬於慢速減重，「很成功，恭喜她，蛋白質確實是可以減肥，它會分解 ...
2024年5月7日 · 〔娛樂頻道／綜合報導〕百萬YouTuber「魚乾」以旅遊美食開箱等題材影片走紅，親民形象十分受歡迎，近來積極飲食控制產肉6公斤，並持續努力，昨（6）曬出最新自拍照，令大批網友驚呼「也變太正！ 魚乾昨日在IG更新近況，曬出2張對鏡自拍照，明顯可見她瘦身有成，臉上帶著清淡妝容，整體氣質滿滿。 對此，就有網友在Dcard以「魚乾也變太正！ 」為題發文，轉PO魚乾的自拍照，並在文中驚訝表示「一直都知道魚乾有在飲控跟運動，但看她新的自拍照，真的有驚艷到我，這也變太正了！ 文章曝光後，許多網友也驚呆，「妳不講魚乾認不出來，但真的變的很正」、「哇真的變好瘦！
2023年6月25日 · 2023/06/25 19:32. 陳喬恩透露自己是易水腫體質。 （翻攝自IG） 〔娛樂頻道／綜合報導〕女星陳喬恩因水腫體質身材忽胖忽瘦，屢次被拍到發福照而遭疑有孕，不過近期她成功甩肉，面對粉絲問如何減肥？ 她不藏私大方公開自己的 「葡萄柚減肥法」，然而這份菜單出於心臟問題而急須減肥的患者使用，只要能堅持12天，再加上休息2天的循環，兩個半月內預期可減掉23公斤。 陳喬恩公開私人的消水腫食譜。 （翻攝自IG） 陳喬恩先前整個人看起來相當圓潤、還有雙下包，不過昨（24）日她透露，使用葡萄柚減肥法後，對 比過去現在水腫的程度已經改善很多，透過規律的控制飲食，進而讓早起時的工作狀態也變得更好。 陳喬恩提醒還是要評估自我身體狀況再進行。 （翻攝自IG）
2024年2月18日 · 這次減肥，馬思純在飲食部分，先用羽衣甘藍、海藻粉、椰子油、菠菜榨成綠汁；另用檸檬去皮、電解質粉、代糖、蘋果醋榨成黃汁，晚餐大約6點多就餓了，這時馬思純會吃一些用橄欖油煎的牛排。 前2個月馬思純選擇生酮飲食，但不能持續太久，不然就會掉頭髮。 進入第3個月就會改吃牛、魚、蝦、海鮮、藜麥、少吃多糖水果、烹飪多用橄欖油，不能爆炒。 若堅持不下去的時候，女性可選擇生理期第一天趁著新陳代謝比較快的時機小小放縱。 馬思純屬於易胖體質，所以對減肥很有經驗，她笑說自己不愛運動，所以大吃大喝之後的下場就是變重。 她試過各式各樣的減肥法，總是瘦了又胖、胖了又瘦，但是體重達到巔峰的時候，她情緒很差，怕自己的狀態沒辦法拍戲，健康也隨之出問題，這才讓她下定決心減重，把生活排滿、嘗試各種運動、忙到自己沒心思想吃東西。
2022年9月20日 · 娛樂 〉 最新消息. 吃鹹酥雞減肥 他體脂神速降9％. 2022/09/20 20:47. 〔記者鍾智凱／台北報導〕24歲「犬系男友」Robert洪仕晟以YouTube點閱逼近千萬之氣勢推出新書《斷食低碳全攻略》，提供另類的鹹酥雞減肥方式，並搭配一日一餐的間歇性斷食，確保在重量訓練及熱量赤字下，每天吃到足夠的蛋白質，他因此在兩個月時間內，體脂從19%下降至10%，但缺點是因油炸食物，容易長痘痘。 減肥結束後的維持期，他通常會點豆干、百頁豆腐、滷蛋、三份鹹酥雞、雞排、與綠豆沙牛奶，他說：「這些食物按照網路上查的到的熱量計算，全部熱量加起來頂多3000大卡，卻能讓自己有滿足感又不會熱量超標，但要注意的是，若在傍晚吃鹹酥雞，隔天早上容易水腫。
2023年9月14日 · 〔記者傅茗渝／台北報導〕郭雪芙近年橫跨戲劇及實境節目等領域，昨出席瘦身產品代言，自爆《華燈初上》時期體重到了巔峰，近期為戲瘦身5公斤，不過體脂仍居高不下。 郭雪芙表示自己是易胖體質，難以抗拒薯條、炸物、澱粉等食物誘惑，過去曾試過168減肥法，她說考量到年紀、健康以及之後拍戲角色的狀態，才開始有意識地去調整飲食習慣。 而郭雪芙去年主演《正義的算法》有報名金鐘獎，提名揭獎在即，她坦言心中確實期待，不過入圍與否會放寬心看待。 據了解，她去年拍攝電影《山中森林》時，有服裝品牌贊助置入20萬，指名郭雪芙穿他們家的衣服，豈料經過1年多時間，廠商遲遲未補尾款10萬元。 對此，她回應自己並不知情：「好像有點尷尬」坦言對這件事的細節不知情，所以應該也不能幫到什麼忙，會交由經紀人去處理了解。
2018年7月16日 · 吳宗憲一周狂瘦5公斤 揭密關鍵全靠吃果膠. 2018/07/16 19:23. 〔記者粘湘婉／台北報導〕吳宗憲和女兒「Sandy」吳姍儒今出席美國品牌鍋具記者會，大秀廚藝，父女檔合體代言，酬勞超過8位數，吳宗憲28日將舉辦演唱會，現正密集健身、練歌，170公分高的他，自爆靠吃蘋果中的「果膠」產品瘦身，1包就要價210元，短短一周瘦了5.5公斤，就連血脂肪也不見了，神效讓他十分滿意。 Sandy這次也會在演唱會上獻唱，吳宗憲大方認了有考慮唱周杰倫的歌曲，但不會邀周來看，Sandy在旁解釋：「票賣得快到讓我們都傻眼，都忘記給爺爺奶奶留票還被念。 」至於演唱會嘉賓，吳宗憲笑喊：「最重要的人就是我，沒有多餘的人。
