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2024年5月13日 · 2024年5月13日. 魚油是許多人每天必要的營養補充品，主要成分是omega-3脂肪酸家族的DHA與EPA，對於人體保健具有許多功效！ 該如何更有效的攝取以及挑選魚油保健品，接下來就跟著曾崧華醫師一同來了解！ 0:00 你的魚油有”吃對”嗎？ 醫師：把握有效性、安全性，效果事半功倍！ 1:01 如何挑選適合的魚油保健品？ 1:59 如何確保魚油的有效性？ 3:29...
2018年10月2日 · shutterstock. 每日健康／綜合編譯 林暐鈞. 現代人重養生，其中『魚油』更是大熱門之一，其中富含 Omega-3 ，是一系列多元不飽和脂肪酸，從食物中 ...
2023年8月24日 · 廣告. 益生菌、魚油減重好幫手，是真的？. 專家分析10大減肥食物. 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導. 2023年8月24日 上午2:00. 【華人健康網記者黃曼 ...
2022年8月29日 · 楊智鈞醫師指出，魚油主要成份為DHA與EPA，本身就是油脂可以與食物一同食用，可增加吸收效果，建議以隨餐食用或是飯後補充最佳。 雖然攝取魚油有幫助睡眠品質的效益，但尚無研究指出睡前攝取效果更佳。 三、注意交互作用，避免出血風險 吃魚油要注意哪些交互作用？
2020年9月30日 · 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 魚油不是越大顆越好！. 營養師破解選購迷思，遵守這5大原則吃出 ...
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2024年3月31日 · 2024年3月31日. 你有在吃魚油嗎？ 魚油該怎麼挑才對？ 家醫科醫師陳欣湄教2招挑選魚油祕訣，讓你依照自己身體狀況選擇最適合的魚油。 挑魚油祕訣1：看成分. 陳欣湄表示，魚油有很多種，很多人問到底該如何挑選呢？ 第一個祕訣是，可以看它裡頭的成分。 通常魚油有兩種成分，一種叫作DHA，一種叫作EPA。...
2024年5月9日 · 濃度低的魚油膠囊多吃幾顆就夠？ 有些人認為，低濃度的魚油膠囊多吃幾顆就可以達到Omega-3目標攝取量，但其實濃度高低與攝取量兩者關係並不 ...
