吃魚油的副作用 相關
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2024年4月24日 · 現代人越來越懂得養生，不只B群、維他命C、益生菌是日常補充的固定班底，這幾年「魚油」也成為多數外食族、上班族補充營養素的首選之一！ 但妳真的吃懂魚油了嗎？ 該怎麼吃最有效？ 攝取上又有什麼禁忌須留意？ 大研生醫營養師解答三大觀念，不能不知道！ 延伸閱讀 : 「綜合維他命」到底怎麼吃？ 怎麼挑？ 營養師解答3正確觀念：攝取時間、挑選8成民眾都做錯....
2 天前 · 重點整理：魚油保健4個關鍵！. 1. 根據需求，選擇足夠的EPA、DHA含量. EPA和DHA是魚油的有效成分，各自扮演不同角色，可以依照個人需求的功能補充 ...
2023年12月20日 · 高血壓患者吃魚油一般來說沒有特別的風險，有些人會擔心吃魚油會增加出血的機率，研究中也並沒有這樣的顯著風險。 如果本來就有在使用抗凝血劑或抗血小版藥物的患者，注意不要吞服過量魚油即可。 選用魚油的標準，只要注意Omega-3純度高、EPA高、來自於小型魚（較無重金屬殘留疑慮）、有通過國家品質認證的，都可以安心使用。...
從維持健康的角度，每天該吃多少量魚油？魚油具有抗發炎、抗血栓的特性，根據降血脂相關研究指出，魚油可降低血中25%-50%的三酸甘油酯。
生活中心／綜合報導. 心房顫動為魚油常見的副作用，不可服用過量。 （圖／翻攝自pixabay） 習慣服用保健食品保養身體嗎？ 藥師提醒，過量服用保健食品可能會造成身體負擔，像有助於降低三酸甘油脂水平、有益心血管健康的「魚油」，若過度服用，可能會增加心房顫動的發生率，提醒民眾注意。...
三立新聞網. 驚！ 成人26%高血脂「魚油、薑黃」可降膽固醇？ 醫吐實話：別浪費錢. 故事作者: 三立新聞網 • 6 天. 記者簡浩正／台北報導. 高憲立表示，研究發現PCSK9抑制劑能有效降低LDL-C，並預防冠心病等疾病風險。 （圖／記者簡浩正攝影） 受飲食西化、生活等影響改變下，不少國人面臨膽固醇問題，而膽固醇過高恐衍生血管阻塞、中風、心肌梗塞等心血管疾病風險。...
4 天前 · 他挑錯魚反吃進大量重金屬 譚敦慈推一品種便宜又營養. 現代人重視養生，也會選擇營養成分高的食物補充，然而，即使是營養的食物也必須注意 ...
