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2021年12月25日 · 人氣登山路線推薦#7：台中合歡主+東+北+石門山 許多登山新手喜歡挑戰的合歡山，涵蓋了主峰、東峰、北峰以及石門山，登頂的同時也能欣賞日出或是日落，到了夜晚更是享受無光害的璀璨星空，非常震撼。人氣登山路線推薦#8：南投奇萊南峰、南華山
2018年12月15日 · 早前台灣警方接獲多名山友通報，指從今年8月起，便看到一對母子在合歡山北峰處紮營定居，該處高達海拔3422米高，屬禁步紮營地段。 台警前日尋獲該對英籍華裔母子，母親稱離婚後赴台散心，與兒子上山紮營當修行，母子因違法紮營被罰款1500台幣（385港元）。 有網民指曾於登山時看到母子自發地撿登山者遺下的垃圾及大便，更把大便挖洞埋起來，對此「揪心極了」，希望趁機喚起眾人的公德心，登山時小心處理垃圾，不要污染天然美景。 台灣警方接獲多名山友通報，指從今年8月起便看到一對母子在合歡山北峰處紮營定居。 （台灣「保安警察第七總隊」照片） 下載「香港01」App ，即睇城中熱話： https://hk01.app.link/l7U1Y7t5LO.
2023年4月3日 · 3月25日，位於合歡山上的「H²Café 3160合歡山咖啡屋」開業，成為全台灣島上海拔最高的咖啡館。 咖啡館處於海拔3,160米高處，比香港大帽山高957米的最高處還要高出3倍多。
2023年8月20日 · 干卡本森峰 (Gangkhar Puensum)也被譯名為岡嘎本孫峰或康嘎爾本孫，高海拔7,570米，位於中國和不丹的邊境地區，屬喜馬拉雅山脈。干卡本森峰 至今無人成功登頂，也是目前世界上最高的未被攀登過的山，有網民更將山峰命名為「處女山峰」。
- 主動脈撕裂個案
- 主動脈撕裂是什麼？
- 主動脈撕裂或可引致中風、心肌梗塞
- 主動脈撕裂分為2種：A型、B型
- 透過儀器診斷
- 控制血壓等助預防
36歲的龔先生，患有高血壓及睡眠窒息症，今年3月因有如撕裂般的心胸口劇痛突襲，痛楚延至背部，需送院治理。入院後，經初步檢查，心臟酵素水平、心電圖及肺部X光影像均屬正常，留醫一晚後出院。 安全起見，他兩星期後再求醫，經血管電腦掃描檢查後確診為升主動脈撕裂。
▼主動脈是人體最大的動脈，負責輸送血液及養分至身體各器官。血管壁由三層膜構成，在正常情況下，三層血管膜會緊密地結合在一起。（按圖了解👇👇👇） 當主動脈撕裂，內膜與中膜之間會出現裂縫，血液因此能衝破內膜，流入中膜與外膜之間的假腔之中 (上圖1a) ，由於主動脈壓力高，撕裂可以沿着動脈一直延伸。由於血管內壁被撕開，外壁只剩下薄弱的外膜，因此非常容易破裂，若血液衝破血管外膜，會引致出血及會危及性命。（上圖1b）
撕裂亦可延伸至其他重要分支血管，影響供血到不同器官，帶來嚴重後果，例如撕裂至頸動脈，可因阻塞血管而導致中風；假若撕裂至冠狀動脈，可導致心肌梗塞，假如撕裂向心臟延伸，便有機會引發心包積血及急性心臟衰竭等；若延伸至腳部，更有可能令下肢缺血。(圖1c) 相關放章：【心臟病】心肌梗塞假期後上班易病發 5個高危時間心臟負荷增
A型 A型是升主動脈撕裂，這段主動脈位於心包膜腔內又靠近心臟和其他重要分支血管，如冠狀動脈，頸動脈。出現這個情況必需進行緊急手術。延遲手術後果可能很嚴重，患者在病發後每過1小時，死亡率便高1%，兩日內死亡率可高達五成；如兩周內仍未妥善處理，死亡率更高逾七成。 B型 B型則為不包括升主動脈之外的降主動脈及其下的大血管，一般較不易破裂，可先穩定血壓，但若出現併發症，便需要介入手術治療。
1. 血液報告評估心臟酵素水平和心電圖，以排除心肌梗塞的可能性 2. 胸部X光片：縱膈腔（意指胸腔內兩側肺臟中間的部位包含心臓及周圍血管）擴大，大約20％患者胸部X光檢查檢查正常，因此正常的胸部X光片並不能排除主動脈破裂的可能 3. 血管電腦掃描 4. 經食道的心臟超聲波
1. 控制血壓，超過四十歲後定期量度血壓 2. 控制其他血管硬化高危因素，包括糖尿病及膽固醇高 3. 戒煙 4. 維持適當體重 5. 高風險人士，包括馬凡氏綜合症，主動脈瓣膜二葉畸型病患者，應避免高強度重量訓練 最後，筆者建議大家若出現強烈胸痛，應盡快求醫，好讓醫生能及早斷症並作出適當治療。 另外，必須嚴謹控制三高（高血壓，高血糖，高膽固醇），做任何運動要多熱身，避免過度劇烈運動，運動亦要適可而止。 相關文章：【心臟病】壓力大、腰粗加速心臟衰老？8條問題測試你心臟年齡
2021年9月5日 · 【2】青衣三支香 —— 昂船洲大橋 位於青衣的三支香一共有三座山峰，分別是北峰、中峰和南峰，因山勢三度起伏像三支香燭，所以被稱為「三支香」。沿途都可以欣賞到昂船洲大橋的景色，在沿仟步天梯下山時更可以近距離和昂船洲大橋打卡！
2023年10月27日 · 這條路線會用最短距離以及交通方便香港山友的方法登頂，在蓮塘口岸搭深圳地鐵到深外高中站起步，行秀桐道接碧桐道上頂，之後經好漢坡往豆腐頭，再行往小梧桐看電視塔，走登雲道落蓮塘，搭地鐵回蓮塘口岸。 行山路線全程約10公里，建議預算6小時，雖然幾乎全程靚路，指示充足，山上又有補給，但攀升大，秀桐道上得辛苦，好漢坡亦落得急，考驗心肺與肌力。 今次走出香港，介紹深圳的行山路線，上「鵬城第一峰」梧桐山。 （顏銘輝攝） 今次路線：深外高中站 > 中青路 > 秀桐道 > 碧桐道 > 梧桐山 > 好漢坡 > 十里杜鵑 > 豆腐頭 > 小梧桐 > 倚天徑 > 登雲道 > 蓮塘站. 建議集合地點：蓮塘口岸. 行梧桐山的話，建議用蓮塘口岸過關。 如果約朋友的話，可以約在蓮塘口岸深圳那邊集合。 （顏銘輝攝）
