高雄長庚醫院風濕過敏免疫科主治醫師陳英洲也肯定南瓜的營養價值,它還有植物性化學物質,如:黃體素酚、甘露醇、果膠等,尤其是胡蘿蔔素含量是瓜類之冠。美國聯邦食品藥物管理局(FDA)更將南瓜列為30種抗癌蔬果之一,它所含的胡蘿蔔素、維他命C和E等,皆具抗氧化力。 ●豆漿 由黃豆研磨而成的< ...
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
經痛「吃5食物」緩解效果比紅豆湯更有效!營養師大推 喝無糖豆漿也能防長痘痘
眼睛乾「吃3類食物」維持濕潤!醫激推 大家常喝「1飲料」沒想到也有用
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自由時報電子報
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壹蘋新聞網
抗痘「面子大問題」 營養師推薦7好4壞食物|壹蘋新聞網
健康網》滿臉「痘」花 多吃7食、減少3食助抗痘 - 自由健康網
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優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
酪梨6大營養價值,抗發炎、護心、顧眼睛⋯每天吃「這份量」能減肥
你知道嗎?酪梨有6大優點,不僅是低GI水果及優良油脂來源,更能保護心血管、抗氧化、顧腸道、延長飽足感及保護眼睛。不過,吃酪梨也有禁忌,《優活健康網》特選此篇揭密,酪梨因有70~80%熱量來自於油脂,3類人不宜多吃,一般民眾每天最好以吃半顆為限。
4 天前
聯合新聞網
退休力/紓壓飲食4要、4不要 吃對了心情好
3 天前
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