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不想成愛女負擔!吳淡如從運動白癡到長跑健將 靠強股力有感升級行動力
「最偉大的母愛,就是要把自己的身體顧好」!59歲作家吳淡如,為了在女兒成長的每一個階段都能夠健康地陪伴在旁,10多年前開始積極維護自己的行動力。她嘗試從跑步開始培養運動習慣卻沒想到跑出了興趣,還不小心參加六次大型馬拉松;除了運動,也透過保健食品,由內到外把行動力顧好。吳淡如認為,持續的努力和正確的保養方式,每個人都能實現身體和心靈的健康,從而享受充滿活力的生活。
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吳淡如,台灣電視主持人、作家。曾經任職記者,後來成為撰稿人、主持人,2009年因為成家而逐漸淡出媒體行業,於2021年以Podcast節目《... 維基百科