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2018年7月24日 · ＃吳速玲：厚敷清華液，加強緊實感 圖片來源：IG@5400wu 吳速玲表示平常帶小孩很忙，有時候連敷面膜的時間都沒有，這時她就會直接把 雅詩蘭黛 的全能精華液拿來「厚敷」，再輕拍至全臉吸收，隔天起床後就會發現臉部很緊實！
2023年11月14日 · 綠拿鐵食譜2：吳速玲 膠原蛋白綠拿鐵 「辣媽」吳速玲高挑又勻稱的身材令人稱羨，44歲的她還有明顯的川字肌，除了嚴格執行168斷食，以及養成規律的運動習慣，吳速玲平常也會打綠拿鐵來喝，簡單的食譜非常易學，她分享如果是自己要喝的，還會加一匙膠原
2016年1月23日 · 名人Profile：吳速玲 就是音樂國際有限公司總監、小白兔草原古董包工作室經營人，育有兩子，平日分享的育兒趣事與有型穿搭，在海內外皆擁有大批粉絲支持！
2019年6月8日 · 其中最重要的小秘方，除了晚餐提早五點半吃之萬，吳速玲非常推薦冷壓果汁！並推薦不調味的冷壓蔬菜汁，可以加一點檸檬來調味。 圖片來源：吳速玲-FB 另外吳速玲也有屬於自己的減肥好物，那就是「奇亞籽」。
2020年3月18日 · 運動最開心的事情就是大爆汗，汗水排出、通體舒暢，只是混合鹽分、礦物質及髒污的汗水，會刺激肌膚引發泛紅、甚至引發敏感，因此運動後一定要馬上清潔；選擇適合肌膚的沐浴乳更能提升保養效果，媽咪速玲一吳速玲分享她的「黃金保養30分鐘秘訣」，運動
2018年12月5日 · 吳速玲碰到便秘這樣解決！. 5大維持法，看不出來生了兩個孩子. 2018-12-05 18:15 於 4年前 更新 Letisha. 提到吳速玲，除了想到可愛的女兒 Grace ，絕對還有生了兩胎卻依然窈窕的身材，到底是怎麼做到的呢？. 圖片來源：吳速玲臉書粉絲團. 延伸閱讀：《爸爸去哪兒 ...
2019年5月9日 · 吳速玲其實在減肥上特別努力，像是早餐、午餐必吃澱粉和蛋白質外，還會靠奇亞籽來減肥，讓我們來看看到底怎麼甩肉的吧。 吳速玲減肥：早餐、午餐必吃澱粉和蛋白質. 減肥的時候，最困擾的絕對是三餐怎麼吃啦~吳速玲在早餐和午餐的時候，會講求吃澱粉、蛋白質等均衡飲食。 為了養成易瘦體質，她表示自己早餐跟午餐一定會攝取「澱粉跟蛋白質」，另外醬汁和酒精等等絕對要忌口。 圖片來源：吳速玲FB. 晚餐提早五點半吃，推薦冷壓果汁. 晚餐想必大家更頭痛了，吳速玲會將晚餐提早5、6點吃，7點半後不進食！ 並推薦不調味的冷壓蔬菜汁，可以加一點檸檬來調味。 圖片來源：吳速玲FB. 吳速玲減肥：減肥聖品「薏仁飯＋奇亞籽」低熱量高纖維.
