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2021年7月12日 · 讓你感到孤獨的是身旁喧囂的人群，還是人群散去之後的安靜？. 諮商心理師 吳姵瑩分享，消除孤獨感的關鍵，其實在於與人產生有意義的連結，因此一個能夠敞開自己，讓他人感受與看見自己真實狀態的人，往往能夠在彼此的關心之中找回心靈的平靜 ...
2020年10月12日 · 圖片來源： 愛心理. （本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。. 原文出處：〈容易憂慮的人：其實你真正憂慮的是「你不喜歡的自己」〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁。. 【為什麼我們要挑選這篇文章 ...
2021年6月4日 · 「活在當下」的秘訣 1：打開感官，專注體驗生活中的美好. 「趁冰淇淋還沒融化前，趕快享用它。 」正向心理學權威索妮亞‧柳波莫斯基《這一生的幸福計劃》書裡寫到，「我們似乎很少活在當下和盡情享受此時此刻，我們所相信的是，最重要的事將會在未來發生。 我們延遲享樂，說服自己明天會更好。 然而，品味生活中正面經歷的能力是快樂的要素之一。 就像是剛拿下奧斯卡最佳動畫《靈魂急轉彎》中的暖心哲學：別因執著而忘記體會當下，「也許看天空就是我的火花。 「活在當下」的秘訣 2：抱持旅人心態，好奇心讓生活充滿魔力. 「當你正在旅行的時候，是否覺得自己天不怕地不怕，會很興奮地想要交朋友、想跟人說話，即使隨便跟人攀談、問路也不會覺得有什麼或是害羞，甚至連丟了臉，都可以一笑置之。
2020年12月18日 · 從2020年全球疫情爆發後，在極度不安的大環境下，你是否更push自己追趕目標，慌亂了腳步？. 諮商心理師吳姵瑩接受《VidaOrange 生活報橘》專訪，溫柔地提醒：「會不會其實我們的生命一直都是在失衡的狀態裡？. 我們是否總是不斷透過目標、不斷地鞭策 ...
2021年1月26日 · 面對像不定時炸彈般難以摸透的「情緒」，諮商心理師吳姵瑩建議透過3個面向認識自己，了解自己的情緒從何來、如何解後，就能在情緒裡感受到自我穩定的力量。
2017年3月8日 · （責任編輯：吳玲瑄） 初次旅行可能影響 1 個人的人生，全球旅遊平台 Booking.com 公布最新調查，發現每 10 人就有 1 人因為初次旅行換工作或改變感情狀態。
2022年1月14日 · 故事從一個11歲小女孩萊莉腦中的5個虛擬人物開始，這5個角色分別是樂樂、憂憂、厭厭、怒怒、驚驚，分別代表人的5種不同情緒，他們生活在萊莉的腦中，並負責控制主角的感覺。 圖片來源：《腦筋急轉彎》劇照. 而主要掌控萊莉腦中情緒的，是專門為萊莉製造快樂情緒的樂樂，有了樂樂的幫忙，萊莉成為了一個樂觀開朗的小女孩，擁有幸福的家庭生活跟一群好友，而萊莉腦中最重要的「核心記憶」也大多是黃色的，讓她每次想到這些記憶時，嘴角都會忍不住上揚。 直到萊莉因為父親工作的緣故，全家要搬到舊金山去定居，被迫展開新生活的她，到了陌生的環境又沒有好友的陪伴，讓她變得越來越不開心，情緒也開始失控，而憂憂也在這個時候越來越常出現在「大腦總部」的控制台，為各式各樣的記憶染上悲傷情緒。 圖片來源：《腦筋急轉彎》劇照.
