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2020年7月1日 · 排濕解方》5大出汗法 哪種祛濕效果最好？. 中西醫都認為，排汗是去除身體多餘水分的解方之一。. 一樣是出汗，泡腳、泡湯、烤箱、蒸汽室和運動，流的汗有一樣的功效？. 「適度流汗對身體是好的，」中醫師羅珮琳提到，流汗能促進全身氣血循環 ...
2017年12月13日 · 紡織產業綜合研究所原料及纖維部副主任安大中表示，以台灣氣候來說，基本的洋蔥式穿法有3層：內層要吸濕排汗、輕量保暖，例如排汗衣、發熱衣；中間層主要達到保暖作用，例如毛衣、刷毛衣或薄羽絨衣；外層則要能透溼防水，例如防風夾克、厚 ...
2020年6月18日 · 1.乾燥層（內層）：最貼近皮膚的衣服，目的是盡可能保持身體乾燥，適合的衣著為能迅速吸汗排汗的衣服，也就是俗稱的排汗衣，材質多為人造纖維，利用特殊的織法讓布料具備吸濕（汗水）及快乾的功用。排汗效果說白了就是衣服乾的速度，越快對 ...
2012年7月1日 · 1.有良好的吸濕、排汗效果 如同選擇涼感衣的標準，天然纖維如棉、麻，以及再生纖維素如嫘縈、銅銨纖維等材質吸濕效果好，適合夏天穿。 而這些纖維的多寡可以在標籤上看出端倪，超過50％應該就有不錯的吸汗效果。
2022年5月12日 · 2022-05-12. ．文 ／ 梁元齡整理. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 雖然以排「濕」來說，運動的主動排汗及泡溫泉的被動排汗沒有差別，但她認為，人體在活動過程中會產生及排出較多代謝廢物，主動出汗還是比被動出汗好。 但大量爆汗運動，或者流太多汗，也會讓身體變虛，「排汗太多很耗心氣，」台南市立醫院中醫部主任張烱宏提到，排汗適合本身水氣非常重或體質強壯的人，但手腳冰冷或體質較虛的人則不建議大量流汗。 閱讀會員專屬文章. 立即登入. 獨享優先報名每月健康講座. 與頂尖專家互動諮詢. 限量索取會員專屬好禮. 成為會員. 腸道改造大作戰｜精準養好腸道菌. 免費試閱. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀.
2020年6月8日 · 適度流汗，最好的排濕法 在台灣，濕的問題，一年四季都有，中醫師個人如何排濕？平常就要適度流汗。（中醫師羅珮琳平時會喝點生薑玉米鬚茶，幫助排濕。圖片來源：中醫師羅珮琳Facebook） 羅珮琳平時會做運動、泡澡及喝溫開水，協助身體排出多餘 ...
2019年10月31日 · 1.用溫水清洗或加入殺菌洗衣粉. 許多標榜機能型的運動服材質，通常要求低溫清洗，但是流汗後，運動服會滋生細菌，因此若要用40℃以下水溫清洗時，可加入殺菌洗衣精，才能徹底清除流汗造成的細菌滋生。 2.衣服弄髒了，不要在洗衣籃過夜. 髒衣服最好運動完就馬上清洗，因為細菌會在潮濕的環境繁殖，而流汗後的衣服就很潮濕。 3.內衣絕對要每次清洗. 雖然運動服可以視流汗量隔次清洗，但運動胸罩或運動內衣絕對要每次清洗。 因為女性的胸部肌膚是常見的酵母菌感染部位，平時不會有問題，但若細菌平衡被打破，就可能會起紅疹，甚至更糟的情況，例如葡萄球菌或超級細菌感染。 4.洗運動服不必用柔軟精.
