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2020年7月1日 · 排濕解方》5大出汗法 哪種祛濕效果最好？. 中西醫都認為，排汗是去除身體多餘水分的解方之一。. 一樣是出汗，泡腳、泡湯、烤箱、蒸汽室和運動，流的汗有一樣的功效？. 「適度流汗對身體是好的，」中醫師羅珮琳提到，流汗能促進全身氣血循環，並排出 ...
2017年3月31日 · 研究「氣象健康學」的烏日林新醫院家醫科醫師賴昂廷說，濕度40∼60％是最舒適的狀態，但台灣絕大多數時間都處於70％以上的高濕度狀態；濕度一高，黴菌及塵蟎就容易滋生，誘發過敏、氣喘、鼻竇炎、慢性支氣管炎等呼吸道症狀。 而空氣中的懸浮微粒受溫度、濕度及風速影響，冬末春季為沙塵暴主要發生的季節，這也是為什麼台灣有多達三分之一到二分之一的人常過敏發作。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 另外，當氣壓或濕度變化過大時，骨關節容易僵硬、腫脹或疼痛，因此關節炎病患在天氣變化時應做好保暖措施。 國外也有研究發現，類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡患者，在雨天時更容易不舒服，使用止痛藥的頻率也提高。 溫度與濕度變化會影響血管收縮。
2020年6月18日 · 1.乾燥層（內層）：最貼近皮膚的衣服，目的是盡可能保持身體乾燥，適合的衣著為能迅速吸汗排汗的衣服，也就是俗稱的排汗衣，材質多為人造纖維，利用特殊的織法讓布料具備吸濕（汗水）及快乾的功用。排汗效果說白了就是衣服乾的速度，越快對身體越好
2022年5月12日 · 瀏覽數 13,512. 【會員限定】泡澡流的汗和運動一樣? 5大出汗法祛濕效果比一比. 中西醫都認為，排汗是去除身體多餘水分的解方之一。 一樣是出汗，泡腳、泡湯、烤箱、蒸汽室和運動，流的汗有一樣的功效？ 「適度流汗對身體是好的，」中醫師羅珮琳提到，流汗能促進全身氣血循環，並排出廢物及毒素。 2022-05-12. ．文 ／ 梁元齡整理. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 雖然以排「濕」來說，運動的主動排汗及泡溫泉的被動排汗沒有差別，但她認為，人體在活動過程中會產生及排出較多代謝廢物，主動出汗還是比被動出汗好。
2017年12月13日 · 紡織產業綜合研究所原料及纖維部副主任安大中表示，以台灣氣候來說，基本的洋蔥式穿法有3層：內層要吸濕排汗、輕量保暖，例如排汗衣、發熱衣；中間層主要達到保暖作用，例如毛衣、刷毛衣或薄羽絨衣；外層則要能透溼防水，例如防風夾克、厚羽絨衣等。
2019年1月4日 · 4種「天然除濕機」放著就能吸濕氣. 1.木炭、竹炭. 木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水氣，兼具除臭效果，適合小面積的除濕。. 而且可曬乾重複使用，不傷害環境。. 放籃竹炭或木炭在花盆、魚缸、電腦旁或洗手台下，吸濕除臭兼具美觀效果。. 你也可以自製除濕 ...
2020年6月8日 · 燥濕： 祛濕效果最弱，類似乾燥劑或吸濕石，可以溫和地把濕氣化解掉，如中藥蒼朮、白朮。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 適度流汗，最好的排濕法. 在台灣，濕的問題，一年四季都有，中醫師個人如何排濕？ 平常就要適度流汗。 （中醫師羅珮琳平時會喝點生薑玉米鬚茶，幫助排濕。 圖片來源：中醫師羅珮琳 Facebook ） 羅珮琳平時會做運動、泡澡及喝溫開水，協助身體排出多餘的濕。 「發汗運動是最好的排濕法，」她說，平常會利用快走、或走滑步機，動出一身汗；運動完會泡澡，水的高度約蓋過肩膀，通常會泡20分鐘，讓身體出汗。
