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  2. 夏日出遊不怕中暑!十大必備消暑妙方 - MOOK景點家

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    2018/6/28 · 1. 少量多餐勿吃太快 吃東西時,體內為了消化會產生更多熱能,體溫微微上升,因此夏天時每餐不要吃太飽,也不能狼吞虎嚥、暴飲暴食,否則容易感覺更熱。 2. 少吃容易上火、燥熱的食物 夏天炎熱容易令肝火也跟著上升,讓身體感覺更燥熱,此時要少吃容易上火的食物, ...

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