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2012年7月1日 · 1.有良好的吸濕、排汗效果 如同選擇涼感衣的標準，天然纖維如棉、麻，以及再生纖維素如嫘縈、銅銨纖維等材質吸濕效果好，適合夏天穿。 而這些纖維的多寡可以在標籤上看出端倪，超過50％應該就有不錯的吸汗效果。
2017年12月13日 · 紡織產業綜合研究所原料及纖維部副主任安大中表示，以台灣氣候來說，基本的洋蔥式穿法有3層：內層要吸濕排汗、輕量保暖，例如排汗衣、發熱衣；中間層主要達到保暖作用，例如毛衣、刷毛衣或薄羽絨衣；外層則要能透溼防水，例如防風夾克、厚羽絨衣等。
2020年6月18日 · 1.乾燥層（內層）： 最貼近皮膚的衣服，目的是盡可能保持身體乾燥，適合的衣著為能迅速吸汗排汗的衣服，也就是俗稱的排汗衣，材質多為人造纖維，利用特殊的織法讓布料具備吸濕（汗水）及快乾的功用。 排汗效果說白了就是衣服乾的速度，越快對身體越好，否則低溫環境身體潮濕會讓人覺得冷，身體乾燥才有保暖的可能。 （乾燥層衣物參考範例，上排為男款，下排為女款。 圖片來源：探索戶外國際股份有限公司） 2.保暖層（中層）： 人是恆溫動物，會不斷發出體熱，保暖層的功用就是藉由衣物空氣層留住自己的體熱，達到保暖的目的，適合的材質有羊毛、羽絨、刷毛、化纖等。
2020年7月1日 · 2020-07-01. ．文 ／ 林貞岑. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 雖然以排「濕」來說，運動的主動排汗及泡溫泉的被動排汗沒有差別，但她認為，人體在活動過程中會產生及排出較多代謝廢物，主動出汗還是比被動出汗好。 但大量爆汗運動，或者流太多汗，也會讓身體變虛，「排汗太多很耗心氣，」台南市立醫院中醫部主任張宏提到，排汗適合本身水氣非常重或體質強壯的人，但手腳冰冷或體質較虛的人則不建議大量流汗。 （推薦閱讀： 流汗就能排濕養生？ 「以熱制熱」小心上火！ 已經是康健訂戶？ 立即登入. 訂閱加贈多功能烤箱 限時$2,180. 掌握全方位的保健知識. 提供最優惠的課程活動. 不受限閱讀官網全文章. 查看更多 優惠方案.
2022年5月12日 · 雖然以排「濕」來說，運動的主動排汗及泡溫泉的被動排汗沒有差別，但她認為，人體在活動過程中會產生及排出較多代謝廢物，主動出汗還是比被動出汗好。 但大量爆汗運動，或者流太多汗，也會讓身體變虛，「排汗太多很耗心氣，」台南市立醫院中醫部主任張烱宏提到，排汗適合本身水氣非常重或體質強壯的人，但手腳冰冷或體質較虛的人則不建議大量流汗。 閱讀會員專屬文章. 立即登入. 獨享優先報名每月健康講座. 與頂尖專家互動諮詢. 限量索取會員專屬好禮. 成為會員. 腸道改造大作戰｜精準養好腸道菌. 免費試閱. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀. 文章關鍵字 #泡澡 #泡湯 #蒸汽浴 #三溫暖 #運動 #排汗 #排濕. 您正在閱讀. 《排濕 四季這樣吃》 更多文章. 猜你喜歡. 活動看板. 其他人也看.
2019年1月4日 · 4種「天然除濕機」放著就能吸濕氣. 1.木炭、竹炭. 木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水氣，兼具除臭效果，適合小面積的除濕。. 而且可曬乾重複使用，不傷害環境。. 放籃竹炭或木炭在花盆、魚缸、電腦旁或洗手台下，吸濕除臭兼具美觀效果。. 你也可以自製除濕 ...
2006年3月1日 · 5個方法居家徹底防潮. 家裡濕氣太重？ 專家傳授5個訣竅，讓你不再煩惱。 2006-03-01. ．文 ／ 林貞岑. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 呂恩賜. 字級. 收藏. 分享. 濕氣重到衣服曬不乾、棉被睡不暖，身體總覺得濕黏沉重。 更恨白茸茸的黴菌像雨點般灑落在只穿過一次的昂貴皮衣。 在美國，每日監測各地區的黴菌濃度，只要清晨打開報紙或上網路，就可以查到各州當日的黴菌濃度指數。 黴菌濃度高，可以關窗開空調或除濕機；黴菌濃度低，開窗戶讓流通空氣帶走室內黴菌。 但無論氣候為何，防止黴菌的關鍵在於維持室內乾爽、遠離潮濕。 如何得知你家是否潮濕？ 美國國家住商協會（National Association of Home Builders）建議， 第一查看家裡牆壁、窗戶是否有水霧存在。
