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因此早睡晚起避免冷空氣侵襲與注意防寒保暖是冬季養生保健的第一步，此外飲食宜溫熱但不過燙或燥熱的食物，避免生冷，睡前可用熱水泡腳，不但可以暖和身體而且可以增加末梢循環與幫助入眠等作用。. 感謝. 感謝許閣經 醫師投稿本網站，轉載請取得 ...
在《內經》所載：「秋失其養，冬不能藏，春必多病」，顯得冬季養生更為重要。 順應大自然四季更替規律，可以減少災病，有益養生，這也提示了我們冬令進補，同時具有防病的功能。在冬令進補時，選擇一些具有增強體質，即防疾病補品，那麼冬令 ...
作者. 林郁晴中醫師. 服務院所. 祥寧中醫診所. 文章內容. 時序漸入冬，在一波又一波的陰雨冷鋒中，有許多人都為不知如何在冬季中仍擁有紅潤的好氣色所困擾，尤其是女性，更是時常出現手腳冰冷的現象，導致難以入睡，冬季嚴寒濕冷的台灣海島型氣候，更 ...
服務院所. 南崁風澤中醫診所. 文章內容. 秋燥冬寒，秋冬常見疾病治療 (一) 人體同天氣，正常的狀況下，寒熱變化都是漸進的，熱轉寒、寒轉熱的過程若是突然發生就會有不平衡產生。. 因此寒熱交替的春秋兩季向來易發外感疾病。. 東亞地區通常在中秋之後 ...
古人此時忙著造脯，釀酒，積糞，貯蠶草，為著過冬過年做準備，一副昇平富足的景致，所謂「最喜大寒無雨雪，太平冬盡賀春來」。 節氣路線：冬至（12.22）之後，節氣在二十四節氣中走到我們的腳底，從至陰往腳底走，走到湧泉（小寒1.6），走到大都（大寒1.20），再到我們的太衝（立春—2.4）。
4.生殖系統機能﹕寒證者動情周期延長，月經延後，熱證者動情周期有調整或縮短的趨勢。 5.病理研究﹕寒證者多為慢性炎症病變，循環障礙的病變為缺血、貧血、瘀血、水腫等；熱證患者多為急性炎症，組織細胞腫脹、變性、壞死。
嬰兒誕生後家庭成員改變了、哺育工作、生活起居照顧、經濟負擔壓力、家庭中其他成員互動，均可對一位初為人母造成心理上重大壓力，情緒管理未能得到適當調適因而發展成產後憂鬱症形成。. 中醫對產後憂鬱症早在漢朝名醫張仲景的「金匱要略」著作中稱 ...
