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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 79931勇敢變性 金星：這是爭來的禮物 - 康健雜誌

    2019年7月26日 · 她的節目總有別出心裁的開場，穿著一身旗袍、偶爾翩然起舞。她是少數個人魅力和來賓不相上下的主持人，觀眾愛看周迅、劉嘉玲、林依晨這些大明星在她面前卸下心防，但更愛金星本身的痛快爽利、一針見血。

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 76066類固醇副作用有哪些？3種人要特別小心，醫師破解迷思 - 康健雜誌

    2017年11月1日 · 2017-11-01. ．更新日期 ／ 2021-04-20. ．文 ／ 楊雅馨. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 「媽媽平時容易痠痛，趁著得服用類固醇這段時間，好好出去玩一玩，」蔡醫師一邊看著胸部X光，一邊對著我說。 「這什麼理論？ 」我心裡碎念著，忍不住翻了白眼。 沒兩天，真如醫師所言，母親多年的痠痛消失不見，神采奕奕。 推薦閱讀：類固醇副作用？ 使用禁忌？ 6大原則避免類固醇副作用. ＊ ＊ ＊. 第一個類固醇藥物誕生於1940年代。 1948年由風濕病專家、美國梅約醫學中心的亨奇醫師（Philip Hench）首次用在嚴重類風濕性關節炎無法行走的病人，連續注射數天後，病人除了疼痛感消失，竟還可以起身走路。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 72315陳訓徹：他的乳房超音波比電腦斷層還準 - 康健雜誌

    2016年6月1日 · AA人生. 健康焦點. 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 瀏覽數 48,158. 陳訓徹：他的乳房超音波比電腦斷層還準. 談起林口長庚紀念醫院乳癌治療團隊主任陳訓徹，負責乳癌病友團體「向日葵關懷聯誼會」的護理師李佳慧紅了眼眶，她跟著陳訓徹一起照顧乳癌病友已經15年，「我在他身上看到了醫師的典範，」她道出了陳訓徹嚴肅外表下，對病人盡心盡力的慈悲。 2016-06-01. ．文 ／ 梁嫣純. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 林后駿. 字級. 收藏. 分享. 陳訓徹不善甜言蜜語，而且對醫護團隊的要求嚴格，一直以來，李佳慧得到陳訓徹的指正遠多過讚美，但她笑說：「要做得更好，不要再被主任抓到把柄。

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 70189胃藥導致便秘？潛在風險小心吃 - 康健雜誌

    2015年5月25日 · 民眾常用的張國周強胃散裡面成分除了碳酸氫鈉、碳酸鎂，還添加甘草、丁香、大黃。 至於金十字胃腸藥，除了同樣有這些成分，又添加龍膽、桂皮、薄荷。

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 80425每天擁抱6分鐘 減憂鬱、活腦、少痛感 - 康健雜誌

    2019年11月6日 · 2019-11-06. ．文 ／ 張淑芬編譯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 擁抱讓人感到放鬆、舒壓和激勵，和腦部分泌的催產素（oxytocin）有關。 催產素不只促進產婦的乳汁分泌與誘導分娩，還能減輕壓力和產生放鬆感，並刺激大腦產生親密、信任、忠誠的感受，因此科學家也將催產素稱為「擁抱荷爾蒙」。 擁抱與撫觸 抵抗憂鬱. 擁抱，還能為憂鬱的情緒提供天然解方。 （光是看人擁抱,就能刺激腦部作用，轉換心情。 圖片來源：Shutterstock） 美國心理學專家卡絲塔爾多（Deb Castaldo）說，許多心理學的研究顯示，不喜歡身體碰觸的人，容易陷入沮喪情緒，甚至導致厭食，危害健康與生存意志。

  7. www.commonhealth.com.tw › blog › 472李偉文：真正的問題不在「管理時間」，而是「管理自己」 - 康健

    2013年12月2日 · 2013-12-02. ．文 ／ 李偉文. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 魯迅是民國初年有名的文學家，他這句經典的勵志格言，除了不斷被人傳誦之外，也還被人改編使用。 對於時間的運用，他還曾說過：「生命是以時間為單位的，浪費別人的時間，等於謀財害命；浪費自己的時間，則等於慢性自殺。 的確，與人有約時，我不願意遲到，更痛恨別人遲到。 到了後來，我通常就隨身帶書以備不時之需，或者跟人約在書店碰面，在等待時可以趁機逛書店。

  8. www.commonhealth.com.tw › blog › 3174瑜伽被動前彎體式 有助放鬆肌肉、深層拉伸 - 康健雜誌

    2019年4月12日 · 2019-04-12. ．文 ／ 周韶薐. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 其實，在瑜伽的世界裡，「慢慢來比較快」是有科學邏輯的。 肌肉中的2種監視裝備. （圖片來源：截取自 American Council on Exercise ） 肌梭 (muscle spindle)和高爾基腱器 (Golgi tendon organ)，這2種監控系統的共同目的是「保護肌肉免於傷害」，但兩者啟動保護模式的方式不同，在功能上最大的不同處為：肌梭偵測肌肉的相對長度，高爾肌腱器偵測肌肉的張力。

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