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2020年3月19日 · 現代人行程緊湊而少休息，加上飲食西化和過胖，影響胃的健康。衛福部的數據指出，台灣罹患胃食道逆流人數已逼近3成，幽門桿菌感染還高達5成。受到疫情影響，生活出現許多變數，胃腸不適的情況更容易發生。日本內科醫生池谷敏郎，針對「胃弱」族群提出生活調整的對策，他建議可以先從食 ...
2019年5月30日 · 麥盧卡蜂蜜貴在哪？. 麥盧卡（Manuka）蜂蜜是國人造訪紐西蘭常買的「伴手禮」，「黑寡婦」史嘉蕾‧喬韓森（Scarlett Johansson）還說她用來保養皮膚，號稱「紐西蘭國寶」，最高等級售價上看一般蜂蜜的百倍以上。. 除了質地比一般蜂蜜更濃稠、綿密，麥盧卡蜂蜜 ...
2017年10月26日 · 麵食日／避開這兩種，義大利麵其實熱量很低. 10月25日是世界麵食日，在台灣，麵食是僅次於米飯的主食，許多人天天吃，但對於想減重的人來說，義大利麵比白麵條好，因為屬於低GI食物；若依澱粉糊化程度相比，煮10分鐘的麵比煮20分鐘的麵好、白米飯比稀飯 ...
2017年9月21日 · 步幅指的是跑步時單腳跨出去之後，兩足之間的距離，這距離長短基本會跟身高與速度相關。身高越高的人，腳越長，跨的步子自然就比個子矮的大，如果是大步走路的話，步幅的大約是身高的0.45左右，跑起來的話，就隨速度提高而加大，6分速的人步幅大約是身高的一半。
2023年11月22日 · 苦茶油功效有哪些？苦茶油對健康有很好的保健功效。常見的功效包括： 抗發炎、抗氧化：苦茶油含有多種抗發炎成分，例如各種多酚類、兒茶素、維生素A、維生素B群、維生素E等等，能幫助身體對抗自由基和發炎。 降膽固醇、保護心血管：苦茶油有單元不飽和脂肪酸Omega9，根據研究發現，Omega9能 ...
2018年7月27日 · 中醫認為五臟與食物顏色有密切關係，青色入肝、紅色入心、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎，所以黑豆 對腎功能有助益，藥典裡也說它能駐顏、明目、烏髮、消水腫，使皮膚白嫩。. 不過腸胃不好的人及幼兒不宜多吃，尤其有些人吃豆子不易消化，導致脹氣 ...
2009年4月1日 · 高血壓是一種「可控制」而不是「可治癒」的病，需將高血壓當成慢性病，終生控制。停藥後一兩天血壓正常，是因為藥效還在，之後還是會升高，千萬不可自行停藥。維持理想血壓，將可大大減少得心臟病、中風、尿毒症、失明，甚至猝死的危險，讓健康得到超值保障！立即常犯的6大關於高血壓 ...
