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2020年3月21日 · 早上喝溫開水的7大好處： 一、增強消化能力. 飲用溫水，可以增加腸胃收縮能力，有助於消化系統之後一天的規律運作，更好吸收食物中的營養。 二、改善血液循環. 當你喝下一杯溫水，神經系統積累的「緩存」及體內的多餘脂肪存儲，皆可慢慢排出體外。 這個過程，也有助於清除人體新陳代謝產生的毒素，最終將增進血液循環。 三、有助控制體重. 晨起一杯溫水，能增加代謝速率。 四、防止排便不暢. 許多人都存在排便不順暢問題甚至便秘，這是腸道蠕動不力的結果，其中一個重要原因是體內缺水。 早上吃東西前先喝溫水，可以增進腸胃運動，降低便秘風險。 五、緩解身體疼痛. 女性來月經時，人們的安慰說話中總是包含這一句：「多喝水」。 溫水能放鬆腹部肌肉，所以能緩解痛經。
2022年2月1日 · 夏天水喝太少也易引發腦中風. 很多人可能知道冬天是腦中風的好發季節，因氣溫下探更容易造成血流不順而使急性中風發生的機率增加，但其實夏天也很容易因為天氣熱又沒及時補充水分而引發腦中風！ 根據衛福部的資料顯示，腦血管疾病為國人十大死因之一，雖然60～79歲為最高風險的年齡層，但年輕型腦中風也越來越常發生，千萬不可輕忽！ 國民健康署呼籲民眾豪記FAST口訣來辨識中風初期的症狀， F就是FACE，觀察臉部表情是否對稱；A是指ARM，將雙手平舉，確認是否有一隻手發麻撐起；S是SPEECH，觀察患者能否發音清楚且完整；T則是TIME，記下發病時間並盡速就醫 。 另外，9成的腦中風和三高、抽煙喝酒等不良習慣有關，平時就應注意飲食控制，並維持多運動、多喝水的好習慣。
2023年12月29日 · 林口長庚紀念醫院腦中風中心主任吳秀娟醫師表示，患者會出現類似中風的症狀，例如肢體單側無力或麻木、口齒不清、失明等。 相關症狀可能持續幾分鐘至幾個小時，並於24小時內完全恢復〔2〕。 「短暫性腦缺血是即將中風的警訊！ 」吳秀娟醫師說，「約有1/3的短暫性腦缺血患者會發生中風，尤其在短暫性腦缺血發生後48小時內的風險最高〔3〕。 有研究指出，在短暫性腦缺血發生後1週內，中風復發的機會高達10%〔4〕。 短暫性腦缺血的危險因子包括高血壓、糖尿病、心臟病、心房顫動、抽菸等〔5〕。 如果出現短暫性腦缺血的症狀，一定要盡快就醫，即使症狀自行消失，也不能掉以輕心。 吳秀娟醫師說，很多人對短暫性腦缺血較沒有概念，出現短暫症狀時，可能會懷疑自己是太累了或是出現幻覺，而錯過治療的時機。
2017年12月27日 · 調節身體機能. 鹽分可以調解體內滲透壓，使得養分、水分更容易被人體吸收。 生病時，除了白開水，也可以來一杯淡淡的鹽水，補充體內因大量補充水分而流失的鹽分，並促進腸胃的吸收功能，讓身體早日恢復元氣。 補充電解質. 運動過後大量流汗的人，飲用一杯淡鹽水，可以補充水分和電解質，恢復一部分的體力。 (推薦閱讀： 檸檬水抗癌抗老，真有這麼神？ 黑糖＋水，活血甜蜜蜜！ 對於糖，多數人抱持的印象是：糖多吃無益，過量還可能導致熱量高、蛀牙、肥胖、糖尿病等問題。 不過對於女性朋友來說，糖水可是每個月「好朋友」來時的「甜蜜」良伴喔！ 這裡說的糖是指黑糖，它是一種營養價值高，鐵、鈣含量豐富的糖類，具有補中益氣、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛等功效！ 緩解經痛.
2019年8月29日 · 中風指的是供應腦部血流突然中斷，使腦組織無法獲得足夠的氧氣及養分，而在短時間內逐步壞死，將影響活動、思考、記憶等各項功能。 當血壓過高或血管過於脆弱，就有機會發生出血性腦中風，患者可能需要動手術移除血塊，此類患者人數較少。 有八成五的腦中風病人屬於缺血性腦中風，多起因於腦部血管硬化狹窄或是血栓塞住血管，我們接下來會討論的是缺血性中風的後續治療方式。 中風通常來的又急又快，而想要成功治療中風的第一步，就是快速認出這是中風！ 辨別特徵的口訣正好是代表「快速」之意的「FAST」，請務必記住！ F代表Face，請患者笑一下，檢查臉部表情是否兩邊不對稱。 A代表Arm，請患者雙手平舉，檢查是否一側無力。 S代表Speech，請患者重複你說的話，評估是否清晰。
2020年4月27日 · 黃紫英指出，缺血性腦中風患者於中風後3小時內，可以採取靜脈注射血栓溶解劑的方法，增加復原機會，或配合腦血管攝影，在6小時內啟動動脈取栓術，在動脈內放置支架進行取栓，來降低腦組織受損的範圍。 若過了黃金治療期3小時，僅能使用傳統通血路藥物，如抗凝血劑、血小板抑制劑等藥物，防止血栓繼續生成擴大及預防二次中風，但無法將已阻塞的血栓溶解並打通血管，而拯救腦組織免於缺血壞死的傷害。 黃紫英提醒，民眾應謹記辨識中風口訣「臉、手、說話、119」。 當自己或親友出現以下症狀，就應馬上就醫不拖延。 就算是防疫期間，若發現家人出現中風症狀，也應緊急送醫診治，絕不能輕忽，才能把握搶救中風3小時的黃金治療時間，增加復原機會，避免日後生活品質打折扣。 推薦閱讀： 身體沒知覺、話都說不清！
2022年4月29日 · 所謂年輕型中風是指45歲以下的中風患者，目前約占所有腦中風發生率的10%，且受到慢性病年輕化的影響數據仍持續攀升中，而目前年輕型腦中風的原因大致可分為以下四點。
