喝玻尿酸 相關
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2019年8月27日 · 1. 透過保養品補充玻尿酸. 玻尿酸是許多精華露、精華液、化妝水、水凝膠等水相保養產品中的常見成分；因此，透過保養補充玻尿酸，是有效且方便的方式之一。 而玻尿酸的大小，也扮演著不一樣的角色；大分子玻尿酸能在肌膚表皮形成防禦性的保水膜，防止水分散失；小分子玻尿酸則能滲透到角質層底部，為肌膚達到充分補水與涵水功效，做到長效保濕。 （也來看看： 修護，從肌膚熟悉的成分開始：活萃修護精華露 ） 但若以馬鈴薯濃湯為例，真材實料製成的馬鈴薯泥，與用太白粉或地瓜粉勾芡所製作的馬鈴薯濃湯，喝起來雖然同樣濃稠、滑順綿密，營養價值卻相差很大；而玻尿酸也是同樣的道理。
- 用 21 天養成習慣，並設定目標，換算杯子。行為心理學家卡爾雷須利（Karl Lashley）說，養成一個習慣需要 21 天；如果你也愛喝飲料，或是手搖茶飲一族，不妨試試給自己 21 天的時間，並設定較容易達成的目標，如：從一天兩杯飲料，慢慢調整成三天一杯、一週一杯。
- 搭配果乾、香草為白開水增添風味。想更有意識享受喝水的過程，可選擇在水裡增添一些風味，像是天然的香草、果乾等，不僅能讓原本單調的水擁有更多層次，視覺上也更加分，讓你的日常飲水時光，更充滿期待。
- 一次一次小口喝。想完整吸收水分，而不是喝完又很快地被身體排出，喝水速度是關鍵。建議可以把速度放慢、一次一小口的啜飲，並試著把水當作一個食物，讓它在口腔中多停留一會。
- 選擇能真正為肌膚補水的保養成分，少即是多。除了身體，別忘了肌膚也需適時地補充水分。當臉部肌膚缺水，容易出現乾燥、粗糙等症狀；若沒有及時為肌膚補充具有濕潤，或潤膚的保養成分，肌膚角質細胞會乾燥脫落，而造成脫皮、屑屑等情況、甚至可能引發皮膚炎，或黴菌感染等問題。
2021年6月8日 · Step1. 把常用的保養品放在書桌上（例如精華液與精華油各一），按照平時的使用習慣、稍微紀錄每天的用量。 Step2. 每 3 小時觀察肌膚的狀態：一感到緊繃乾燥，可優先從 1 滴精華油開始補充並均勻按摩，如果仍覺得特定部位不夠，可再單次加量，或是增加補油的頻次，將水上鎖。 Step3. 關鍵在第二天，要根據前一天的使用量動態調整，找到專屬於自己的最適油水平衡比例。 你會發現，1-2 天後，膚況也許開始變得穩定；1-2 週後，毛孔將變得細緻、漸漸自帶質感光澤。 PS. 如果你是敏感肌，請盡可能避免「去角質」、「敷面膜」、「深層清潔」這三個 NG 保養行為，讓好不容易能讓肌膚好好喘口氣的時刻，不再增加額外的負擔（馬上來看看：敷面膜、去角質對敏感肌反而更傷？
2018年12月12日 · 一瓶好的精華油，在於帶給肌膚完整滋潤與鎖水的效果，能作為完成保濕的最後一道程序。 而挑選一瓶精華油，其實和挑選果汁的邏輯有許多相似之處；這次，讓我們從「挑選果汁的 3 個原則」和您分享，挑選精華油要留意的面向；若也想找到一瓶更適合自己的精華油，馬上來看看！ 目錄 [ 隱藏] 1 1. 精華油的挑選原則一：夠天然嗎？ 2 2. 精華油的挑選原則二：成分單純嗎？ 3 3. 精華油的挑選原則三：保存期限合理嗎？ 1. 精華油的挑選原則一：夠天然嗎？ 無論對於果汁的渴望，或是肌膚的真實需求，答案往往存於自然之中。 每當喝到一口充滿人工香料與色素的果汁，我們會皺起眉頭，或者，身體可能會出現一些不適反應，而這正是身體在告訴我們，那不是我們真正需要的。
2017年4月22日 · 綠藤於 2015 年底的市場調查中，在台灣知名美妝評論平台 Urcosme 搜尋「玻尿酸保濕精華液」，挑選當時排名最高的 22 瓶玻尿酸精華液並研究其全成分。 發現超過 90% 以上的玻尿酸保濕精華液，皆添加增稠劑來調整觸感；而以矽靈與潛具刺激性的 PEG 界面活性劑 (這兩項是歐盟有機認證所不允用的成分) 達到滑順感與滋潤感。 表 1：玻尿酸保濕精華液常見成分與功用. * 22 支保濕精華液包含專櫃、開架品牌。 參考來源： Urcosme 。 畢竟是「精華」液，當然該精華一些！ 這些添加物不一定對肌膚多麼不好，卻是肌膚不需要的「異物」。 關於保養，綠藤相信，當了解更多，需要的便更少。
2019年5月10日 · 簡單三步驟. 1. 將青花椰苗、苜蓿芽、豌豆苗、芭樂、蘋果洗淨備用 (7 分) 2. 量秤綜合堅果備用 (1 分) 3. 將所有食材放進食物調理機後、加入水，先順轉 3 下將食材拌勻，再用高速打約 1 分鐘 (2 分) 注意事項. 1. 如果家裡的食物調理機無法將芭樂籽打碎的話，建議先將芭樂籽挖掉再攪打，否則芭樂籽一顆一顆的會影響綠拿鐵的口感。 2. 處理蘋果時，若在切完後，在空氣中擺放太久會在切口處產生褐色物質，其實是因為蘋果當中多酚氧化酶接觸空氣中的氧氣所產生的 “酵素性褐變”，除了外觀以及口感上的改變外，對營養素的含量以及食用上的安全性並沒有任何影響，仍然可以安心食用。 在操作時也可以最後再處理蘋果，以減少酵素性褐變的發生。 綠拿鐵的好夥伴──綠藤芽菜. 實作心得.
2015年11月19日 · 養出彈潤美肌的泡湯前中後保養術大公開！. 今年冬天，您「泡湯」了嗎？. 泡溫泉的好處，相信許多人早有耳聞；而除了挑選適合的場所，想透過泡湯得到保養效果，就必須了解前、中、後正確的保養方式。. 這回，就讓綠藤與您分享關於泡湯的九個 ...
