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（壞笑）別怕，小編這次再度祭出簡單兩運動，挑戰連續運動一周，讓臀圍與腰圍少兩公分！廢話不多說，直接開始～ #運動一：鴨式噘屁股
2018年12月3日 · 可以依據自己的身高來運算，標準大腿圍是身高cm乘以0.3；標準小腿圍是身高cm乘以0.2；標準腳踝圍是身高cm乘以0.12。 圖片來源：Pinterest. 而標準的腿長是身高cm乘以0.47，也就是說如果妳的身高是160，那妳的腿長75.2是最佳的黃金比例。 不過也不一定要以上下半身來區分，如果單看下半身的話，「大腿長：小腿長 = 3：5」時，妳整個人看起來也會比較修長。 圖片來源：微博@迪麗熱巴. 延伸閱讀：最美新娘賈靜雯保持「少女身材」的飲食秘訣！ 這樣吃體脂從28變21. 延伸閱讀：趙薇未修圖照片瘦成一道閃電！ 打擊肥胖下半身的5個關鍵. 小編覺得只要練出黃金比例的腿圍，妳的腿就會非常好看，尤其是肉肉的內側大腿瘦下來會差很多，所以以下三個練腿的簡單動作請大家把握！ #漫畫腿.
2020年3月27日 · 752,479 likes. Add a comment... Visit: https://www.instagram.com/p/B-MM6a3A_9B/ 那怎麼瘦屁股呢？ 臀部主要可以分為4部分，肥厚寬大的臀大肌、臀中肌、臀小肌、以及相對體積較小的梨狀肌，而想要練出好看的蜜桃臀，就要全方面的刺激到這幾個部位！ 以下健身教練分享4個簡單居家運動，學起來事半功倍、快速瘦～ 圖片來源：小紅書＠不织布是Wendy. 瘦臀運動1：酒杯深蹲.
2024年2月6日 · 朴敏英新劇《和我老公結婚吧》人氣爆棚，劇中擔綱男主角的羅人友也因此成為話題焦點，而羅人友不僅演技出彩、顏值高，驚人九頭身比例更是相當優越！ 以下為 韓劇「身高188以上」隱藏長腿男神 ，《和我老公結婚吧》羅人友目測超過192，金路雲腿長到無處安放，安孝燮、趙寅成都有188，而「他」更高達193公分！ 韓劇「身高188以上」隱藏長腿男神：《和我老公結婚吧》羅人友 189公分. 羅人友在《和我老公結婚吧》中擔綱了男主「劉志赫」一角，除了聰明、有錢又有能力，還相當深情。
2018年5月21日 · 徐若瑄第29屆金曲獎，難得讓豐滿的美胸再度於螢幕前現身，不只有料還很細白，讓身為女生的小編看了也好羨慕～小編今天就來講講豐胸的方法，還有會讓「胸部變小的NG行為」，到底哪些是NG行為，不同胸型又該怎麼豐胸呢？ 一次來看吧！ PS.豐胸是條漫長的路，要長時間、每天堅持的作，才看得見效果喔！ 延伸閱讀：高成功率！ 一個月從A→C「豐胸食譜」瘋傳，空杯也有變滿杯的一天. 【讓胸部變小的NG狀況】 #NG1.內衣沒挑對. 圖片來源：周曉涵臉書官方粉絲團；方志友臉書官方粉絲團. 這個NG大家一定都知道，但真正在買 內衣 、穿內衣的時候卻容易忽略，沒有依據胸型挑選對的內衣（不空杯、下圍不過緊、穿起來不會有詭異胸型），容易出現胸部外擴、下垂，甚或是把胸部肉擠到旁邊變副乳>< 延伸閱讀：你穿對了嗎？
2023年10月20日 · 練翹臀前，需要先了解臀型，臀型主要受盆骨大小和形狀、脂肪含量及分佈位置，還有臀肌大小和臀部肌肉與股骨連接的影響，根據大部分人的臀部形態，基本上歸類為四種：A型、V型、H型以及O型。 我們可以將手機立在與臀部平行的位置，雙手在身體前側交握，大概距離手機3-4步的位置最佳，然後對照圖片看看自己屬於哪一種臀型。 圖片來源：Shutterstock. 常見臀型1：A型臀. 這類臀部上窄下寬，腰部曲線明顯，從背後看屬於倒放的心型，這類臀型通常被認為是最女性化的臀部，但下肢體脂率偏高，上臀肌肉含量偏少，腰臀比例不清晰，就顯得腰長腿短，擁有A型臀的人，容易有梨形身的困擾。 圖片來源：Shutterstock. 常見臀型2：V型臀.
2019年7月4日 · 她本身身高也有167，也是個隱藏版的長腿女神。 《知否》腿精TOP8：武笑羽 飾演張氏 (英國公嫡女、明蘭的閨蜜) 武笑羽在《知否》飾演英國公嫡女，劇中趙麗穎還為了讓她順利生產拔刀截太醫呢！ 她也是隱藏的美腿女神，那腿也太美了吧！ 最後再來看趙麗穎的腿，穎寶越來越瘦、腿也越來越細，和早期腫腫的模樣完全不一樣，期待趕快復出！ 1 / 19. 趙麗穎、馮紹峰主演的《知否知否應是綠肥紅瘦》集結了一票女演員，原來《知否》也是美腿女神集中營呢！ 趙麗穎並不以「腿精」著稱，而劇中有好幾位身高170的隱藏版長腿女神，把穎寶也比下去啦！ 以下這10位腿精，甚至不比楊冪差呢！ 《知否》腿精TOP 1：施詩 飾演盛墨蘭 (四姑娘) 劇中矯情的盛墨蘭大家印象深刻吧！
