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2023年10月31日 · 骨科醫學博士教你：不多花錢，善用「枕頭」就能一夜好眠｜經理人八分生活. 床墊挑不好，會腰酸背痛睡不好！. 骨科醫師圖解：多放「枕頭」就一夜好眠. 常腰酸背痛、睡不好？. 問題可能在床墊！. 好的床墊該怎麼挑？. 記憶材質一定比較好嗎？. 彈簧床墊 ...
2021年5月4日 · Shutterstock. 床墊、床具怎麼挑？ 失眠、睡不好，可能是「床」惹的禍！ 一個好的床該怎麼挑？ 不同軟硬、材質，該怎麼看？ 不同體型、年齡的人，該怎麼購買、選擇？
- 帳篷：挑選首重「可容納人數」，收拾時確保乾燥
- 客廳帳：夏季必備！又能遮陽又能延伸空間
- 睡袋：由戶外溫度決定材質
- 睡墊：為睡眠品質加分的裝備
在所有裝備中，帳篷是最重要也最昂貴的一項。它是我們在野外遮風避雨的地方，能不能安穩睡上一晚，全都靠它。 帳篷的選擇多從「可容納人數」著手，不過，別直覺地依照露營人數挑選，而是多加上 2 位作為參考。比方說，4 人出遊便建議挑選 6 人帳篷，如此一來，不但帳內空間較為舒適，也才有空間放置行李。 過去帳篷的常見材質是棉，但由於重量較重，如今已被尼龍、達克綸和聚酯纖維所取代。尼龍材質打包起來體積小，但缺點是無法同時防水和透氣；達克綸材質重量非常輕，耐日曬，但收起來體積較大，也較容易吸水；至於聚酯纖維，重量輕，透氣，也具防水效果。 目前市面上有尼龍、聚酯纖維與棉的混合材質，融合各材質之優點。也有愈來愈多帳篷強調「耐燃」材質，但耐燃不等於防火，仍須遠離火源。 在保存方面，濕氣是帳篷的大敵。在露營結束收...
客廳帳是夏季露營的必備項目，它就像自備的有罩頂庭院，通常置於帳篷旁邊或是出入口處，讓烈日下的戶外活動，像是烤肉、聊天玩樂等等，都能夠愜意進行。 客廳帳能簡單分成兩種，包括僅有頂罩的遮陽棚型，或是四面也有罩子的封閉型。封閉式客廳帳除了遮陽用途，也很適合拿來當作簡易更衣室。
山上與平地不同，白天就算再溫暖，經常是太陽一下山，氣溫便明顯降溫，因此睡袋絕對是不可或缺的必需品。 一般在購買睡袋時，產品會註明填充材質的重量及適用溫度範圍，溫度的中間值，代表睡起來最剛好的溫度。不過，由於台灣天氣相對濕冷，因此在挑選國外品牌的睡袋時，建議挑選溫度範圍再低 3 至 5 度的睡袋。假設戶外溫度 5 度的話，則應挑選最適溫度 0 度的睡袋。 羽絨材質是最保暖且最輕的睡袋，價格當然也最貴，因此若戶外溫度沒有低於 5 度的話，也能改選聚酯纖維及壓克力纖維混合的材質。在有限預算之下，挑選時要先研究每個睡袋的重量及舒適溫度範圍，選擇最貼近自己需求的。 若睡袋是租借而來，則建議多購入內套。內套材質多為法蘭絨或絲套，除了衛生理由，也能用來調節夜間溫度，幫助保溫。
睡墊雖然不一定要有，但卻能讓睡眠舒適度大幅提升，同時還有保暖功能。市面上常見的睡墊有泡棉及充氣兩種，前者優點是輕，後者則是收納方便，睡眠舒適程度普遍也優於泡棉。 不過，充氣睡墊若充進冷空氣，就無法有效絕緣保溫，因此僅建議在攝氏7度以上的地區使用，且充氣睡墊有被戳破的風險，必須帶上專用貼布，以防漏氣。 而透過內含海綿等發泡材質的自動充氣睡墊，則兼具泡棉、充氣睡墊的優點。只要將氣閥打開，就會自動吸入空氣，收納時只需將氣閥打開、捲起，空氣就會被擠壓出去，兼具收納、保溫與舒適的特性。
2021年12月30日 · 睡墊能阻擋地面的冷空氣，也能提升舒適程度，如果沒有睡墊，就像直接睡在地板上。 常見有吹氣式睡墊、自動充氣式睡墊、泡棉睡墊等， 吹氣式睡墊舒適，而且體積小好收納，自動充氣式睡墊的體積比吹氣式睡墊來的大，卻通常比較薄一點，泡棉睡墊 ...
2021年4月6日 · 家具推薦選用兼具收納功能的，像是收納沙發、可掀式茶几，增加隱形收納空間；或透過系統櫃來收納高低不一的電器、雜物，讓空間更通透。 此外，燈光是很好的氛圍轉換器， 用餐空間能選用偏白的燈光與反光材質的家具 ，打造明亮、清新感； 臥房建議採用 ...
2019年2月14日 · 你有整理床鋪的習慣嗎？. 18 位成功者的建議，讓生活、工作更順利. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. （本文出自 《經理人月刊》2019 年 2 月號，封面故事：修練成功的 33 個細節 ）. 日本傳奇棒球球星鈴木一朗以「好習慣」聞名，比賽後，一定會 ...
2020年5月27日 · shutterstock. 你有起床後，把床單鋪好的習慣嗎？ 這樣做，幫你在生活裡「微加幸福」>> 無論是一個人的公寓或是一家人的小窩，保持居家舒適的祕訣就是為生活增添一點「儀式感」。 聽起來很抽象？ 或許你能從營造放鬆的度假環境著手！ 旅宿平台 Hotels.com 分享了星級規格整床術、用毛巾摺出可愛動物的方法，讓你在家也能打造星級度假天堂、輕鬆擁有旅行好心情。 在床墊上罩上床包. 做個三明治：先放一層被單、放上棉被，然後再鋪上一層被單. 把最上層被單的側邊整齊地塞到床墊底下. 俐落的對折：把最上層的被單從床頭向床尾反摺、把角落摺好. 把枕頭拍得蓬鬆蓬鬆. 在床尾放上你喜歡的床尾巾，用配色製造畫龍點睛的效果. 在枕頭上放上巧克力，更添情調. 旅行時，常被飯店創意的毛巾摺法驚艷？
