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2021年3月26日 · #嚴浩 #油拔法 #新冠病毒 #嚴浩健康錦囊 #灼見名家 灼見名家保健養生頻道已開播，養生達人嚴浩為大家介紹一種自然的預防新冠病毒方法，親自示範 ...
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2021年3月22日 · 【字幕】嚴浩：防新冠肺炎主動出擊 油拔法有效消除病毒《嚴浩健康錦囊》（2021-03-22） - YouTube. COVID-19. Get the latest information from the CDC about COVID-19. See more resources on Google. 【字幕】嚴浩：防新冠肺炎主動出擊...
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- 灼見名家保健養生
2023年6月1日 · 養生達人嚴浩表示，低碳飲食是一個不錯的減肥法，我們除了看食物的卡路里，還要看它的升糖指數同血糖負荷，即是質與量的分別。 一起聽聽低碳飲食有什麼好處！ 👉🏻訂閱 #灼見名家，緊貼熱門話題，攝...
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- 灼見名家保健養生
2018年12月19日 · 養生專欄不容易寫，從前的生活小品2、30分鐘可以寫一篇，養生內容涉及公眾健康，壓力大，也要做大量的資料工作，平均每一篇、每一天要花兩、三個小時， 對筆者來說實在並不養生。 但因為這樣，我越來越認識到自然療法的威力，常常感嘆上帝的藥櫥是多麼的不可思議！ 我的養生專欄的特色是與廣大讀者互動，共同分享改善健康的經驗，通過分享又使到更多有需要的人改善了健康，我常說來分享經驗的讀者們都是天使，在這些年裏，我和讀者天使們一齊通過實戰打破很多傳統的健康謬論，發掘出一樣又一樣真正能夠幫人改善健康的天然食品，包括：椰子油、布緯食療、油拔法、行山法、古方心路通、 亞麻籽油、蕎麥蜂蜜、茶籽油、桑葉茶、 黑蒜、益生菌、蒜頭水、印度人參、澳洲堅果油……這些食物和方法為亞健康人士帶來轉機甚至生機。
2021年3月24日 · 由電影界跨足養生領域的著名導演嚴浩表示，用簡單而有效的食療，加上一套稱為「浩養體幹療法」的肢體動作，只要堅持3個月至半年，不管是30歲，還是80歲，都可以收效見到成績。 作者: 本社編輯部. 2021-03-24. 灼見專訪. 撰文：曾紹樑 攝影：文灼峰. 標籤: 五十肩 偏方 坐骨神經痛 浩養體幹療法 翹腳 腰椎盤突出 腳底筋膜炎 趴睡 運動 電影 食療 養生. 近年由電影界跨足養生領域的著名導演嚴浩，接受本社專訪，暢談運動對症療法的好處。 （灼見名家製圖） 著名導演嚴浩近年由電影界跨足養生領域，出版過多本健康書籍，包括多本《嚴浩偏方》系列著作，《嚴浩運動對症療法》（下稱《對症療法》）是他的最新著作。 近日，嚴浩接受本社專訪，暢談運動對症療法的好處。
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2022年2月28日 · 2022-02-28. 專研養生食療的導演嚴浩，早前在FB分享所創「 怪物飯 」利用5款普通食材分別為，薑、蒜、番茄、橄欖油及紅米飯，更建議早餐進食。 食材營養價值豐富，可達致內至外暖身，增加血液循環，同時有助增強免疫力。 他表示，因早年因不良飲食習慣，在頸部血管內有脂肪堵塞形成小瘤，大約持續進食一年後，那個瘤便消失。 怪物飯營養價值. 嚴導自創的怪物飯中，在紅米飯加入連皮番茄、薑茸與蒜茸，再倒入少許橄欖油，即成。 薑、 蒜助殺菌. 番茄皮所含茄紅素高，相比番茄內多出3倍. 2-4湯匙橄欖油有助保持心臟、肺部健康. 紅米飯膳食纖維高， 保持腸道健康. 怪物飯食譜. 材料. 薑 1小片. 蒜頭 1-2瓣. 番茄（連皮） 1個. 橄欖油 1湯匙. 紅米飯 1碗. 製作方法. 資料來源： 嚴浩.
內容簡介. 作者簡介. 目錄. 傳媒報導. 活動. 吃出病來，或是吃出健康，由你選擇！ 六十年前，布緯博士發明了布緯食療。 從此，這門隱世醫學為「如何保持健康」這個議題，帶來一場翻天覆地的改變。 名導演嚴浩遠赴德國，到訪布緯食療治癌中心，尋找新生代改善人類健康的方法。 由布緯食療到補腦之選，每條偏方針對不同的病患─癌症、鼻敏感、口臭、痛風，遂一分享成功個案。 「嚴選偏方」系列高踞各書局暢銷書榜榜首。 嚴浩專欄三度結集成書，教你吃出美麗的皮膚、避過致命大病！ 傳授偏方包羅美肌、健體、減壓、保青春，天然食療助你吃出健康體魄。
