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除了小孩之外，不少成人晚上都會有 夜尿 的情況發生，不但需要經常起來去廁所，影響睡眠質素，更有可能會尿床，導致有難堪和尷尬的情況。嚴浩教我們縮肛法和不同的食療，改善夜尿頻繁的問題。 撰文：JJ｜編輯：Sylvia Liu｜Source：《嚴浩偏方教你吃走70種病》 甚麼是尿頻？ 尿頻即是小便頻繁 ...
2023年11月17日 · 很多有實質作用的食療都來自最普遍的天然食物，嚴浩先生推介的印度食療古方，多年來獲得不少用戶表示對通血管很有效，幫助消除堆積的血脂。自製非常簡單，只需四份食材，煮好後再按需要加蜜糖或楓樹糖漿，喝的時候也可以隨意加水，請看以下食譜。 食材： 蒜頭、薑、檸檬、蘋果醋、蜜糖 ...
2020年4月3日 · 嚴浩是養生專家，有很多粉絲追隨，對子女教育也和一般父母不同，認為兒童成長，最重要是情緒培養，就像中國人所講的「三歲定八十」，從小培養孩子的自制力，長大後有自理和自律能力，才可以建構自己的健康人生；他以電子奶嘴為例，女兒從小遠離電子 ...
2022年7月31日 · 山楂茶功效｜城市人生活繁忙食無定時，有機會放鬆唞唞又會按捺不住暴飲暴食。除了吸收高熱量所累積的脂肪，壓力、消化不良和宿便等問題也會導致肥胖！想快速去油解脂又想調理腸胃袪水腫，就要試試這款嚴浩推介、堪稱「 瘦身神器」的山楂茶！
嚴浩 家有八兄弟姐妹，父母照顧不了那麽多，手足之間互相提點，自救。養生意識，源自童年，父親突然中風，過世，他從古籍醫書中追查病因，《黃帝內經》帶他進入養生之門，在醫藥以外，找尋民間養生智慧。讓都市人跟他一起，養生，自救 ...
2022年12月26日 · 最近轉季，加上香港人工作繁忙、壓力大，身體免疫力自然減低，身體很容易生病。所以平日應該多休息、多做運動，也要懂得養生之道。最近感冒咳嗽的人增多，嚴浩推介蒜頭水，可以治療咳嗽和止喉嚨癢。除了沖蒜頭水外，還有下面幾個止風寒咳嗽的 蒜頭水 食譜可供參考。
2023年10月29日 · #嚴浩 #古方心心悅 #通血管 #減肥 #失眠 #灼見名家 養生達人嚴浩與你分享保健心得，今次介紹古方通血管， 預防失眠和如何有效減肥。環節：00:00 ...
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- 灼見名家 Master Insight
