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2024年1月28日 · 提醒大家，國泰健康管理健檢全據點及泰安診所美容醫學，. 春節期間有營業時間上的調整哦！. 如有相關服務內容問題，可先在 LINE@ 留言給我們，將於上班日依序回覆留言。. 造成不便請多多包涵！. [ 健檢中心全據點休診時間 ] 2/8 (四) ~ 2/15 (四) [ 泰安診所美容 ...
- 選湯底：清澈優先。昆布湯、蔬菜湯、菌菇湯。把握一原則，愈清澈的湯底，含油量及熱量會較少一些，此類湯底可以優先選擇。豚骨湯、牛奶鍋。大骨湯或是骨粉熬煮之湯底，顏色看起來更為濃郁一些，通常含油量也不低；而看似健康的牛奶鍋、其實也需要留意，有時為了增加牛奶鍋湯頭的濃郁度、會額外加入奶油增添香氣，不知不覺中也增加了不少熱量。
- 挑食材：天然優先。主食類。除米飯外，現在很多店家也提供多樣麵條給予選擇，也有些人會選擇熱量較低的冬粉，但卻忽略了麵條、冬粉會吸附湯汁，容易將湯汁油脂吸附一起吃下肚，建議主食可以選擇南瓜、芋頭、玉米等非精製主食，其膳食纖維更勝一籌。
- 調醬料：清爽優先。吃鍋物免不了搭配沾醬，現在的醬料選擇也更多元，可以選擇天然食材及辛香料搭配，如蔥、薑、蒜、辣椒，蘿蔔泥、醬油、醋等，替代高油的沙茶醬、辣椒油。
- 記順序：蔬菜優先。食材入鍋的烹煮順序會影響湯底清澈度，湯裡的熱量、油量也大不同。如果喜歡喝湯，建議一開始就先餚一碗湯過過癮，開始烹煮後就不建議再喝。
2019年5月30日 · 專注需求以客為尊 國泰世華再獲四 金肯定 國泰世華銀行以客戶為中心，產品與服務不斷推陳出新，完整涵蓋客戶食衣住行各種生活體驗場景，緊密契合客戶最直接的生活需求；且因應行動支付趨勢浪潮，全面支援Apple Pay、Google Pay、Samsung Pay ...
2021年7月8日 · 四、吸菸族：長期吸菸的癮君子，因尼古丁導致血液中過氧化物增加，而損傷眼睛水晶體。 OCT眼底斷層掃描呈現正常黃斑部的高解析影像 國泰健康管理護理師郭麗芬強調，民眾視力檢查使用OCT眼底斷層掃描儀器有「二不一快」的三大特色：
6招調整體質大作戰. 季節冷熱交替，早晚溫差大的天氣容易引發過敏及氣喘。. 過敏雖無法根治，但可從居家抗敏減少發作次數哦！. 年後減脂！. 低 GI 飲食輕鬆告別水桶腰. 根據國民健康署調查，超過3成民眾於過年期間發胖，體重平均增加 1.7 公斤。. 探究原因 ...
12/29(四) 14:00-15:00 現代人的養肝保胃戰 蔡明杰 院長 01/12(四) 14:00-15:00 冬季進補營養小秘招 林怡妏 營養師 泰健康講座 國泰新竹健康園區 兒童生長評估 營養師 物理治療師 ...
2022年8月16日 · (圖三為有骨刺的頸椎X光影像，紅圈處為骨刺；圖四為正常頸椎影像） 【4按】 找出「激痛點」輕柔按壓 緩解緊繃肌肉 常見烏龜脖緊繃的肌肉包含上斜方肌、提肩胛肌、胸大肌、胸小肌緊繃，因此以下整理出對於緊繃肌肉的放鬆解方：
