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2011年3月1日 · 2011-03-01. ．文 ／ 佛教大林慈濟綜合醫院 姜讚裕. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 過去日本地震引發媒體熱烈討論，呼籲民眾準備地震包，不過李宜恭主任有不同看法；他說，民眾可能要先區分是為受困而準備，還是為逃出後維生而準備。 如果擔心的是地震受困建築物內，只需要隨身帶著水、哨子及手電筒就夠了，水可以維生，哨子可以呼救，而燈光在夜間可以引起注意，支持到獲救就可以了。 李醫師說，如同日本的大地震一般，後續引發海嘯、核災變，甚至發生火山爆發，因為地球暖化，現在的災害發生多趨向複合式的多重災難，為應付這種重大災難，民眾應該準備的是可以支持全家人最少維持三天的災難包，才能等待外援進來。
2024年4月3日 · AA人生. 停電怎麼辦？. 正在山上怎麼辦？. 強震4狀況這樣應變. 花蓮近海發生規模7.2地震，全台有感，也有不少地區出現停電、房屋傾斜等狀況，停電怎麼辦？. 正在山上怎麼辦？. 震後常見狀況，消防署教你應變。.
2024年4月3日 · 2024-04-03. ．更新日期 ／ 2024-04-09. ．文 ／ 林慧淳. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 林靜怡攝. 字級. 收藏. 分享. 台灣地震發生頻繁，不過國人地震險投保率低，根據財團法人住宅地震保險基金統計顯示，截至2024年2月底為止，全國一般住宅的平均投保率為37.92％，連4成都不到。 保險達人劉鳳和指出，由於住宅為產物，因此只有產險公司才能承保地震險。 目前市面上的地震險分成4種，每種理賠條件都不同，如果保錯了，恐怕一毛都拿不到。 1.基本地震險. 是政策性保險，由政府支撐理賠，保障民眾的基本權益，為1年期保單，到期前需要辦理續保。 不分地區、屋齡都可以投保，每一門牌僅能投保1張，無法重複投保或超額投保。
2024年4月3日 · 9死946傷，全台災情、停班停課停駛資訊整理. 4月3日7：58發生規模7.2地震，是921之後，台灣最大規模的地震，全台各地幾乎都有感，餘震不斷，陸續傳出災情，《康健》為你整理懶人包，一次掌握。. 本次震央在花蓮縣政府南南東方25.0公里 ，位於台灣東部海域 ...
2024年4月3日 · 地震後頭暈症候群一詞，由地震學專家野村康之（Yasuyuki Nomura）與地科專家戶井輝（Teru Toei）兩人提出。 該研究針對經歷2016年熊本大地震的民眾進行了解，發現在4,000多名研究參與者中，有三分之一的人在地震後感到頭暈。
2024年4月3日 · 2024-04-03. ．整理 ／ 葉懿德. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 內政部消防署呼籲民眾保持警覺，隨時注意餘震可能帶來的風險，並做好防震準備。 地震過後資訊龐大且混亂，很容易以訛傳訛，因此建議從官方的公告管道獲得正確資訊與情報，例如 中央氣象署 ， 全民防災E點通 或 消防署官方Facebook 等。 震後必做8件事，快檢查瓦斯、水電開關. 綜合消防署與台北市政府等建議，震後必做8件事，以確保安全： 地震之後，檢查瓦斯、水、電等開關，如有瓦斯洩漏，應輕輕打開窗戶，立即離開。 隨時收聽電視台或電台的正確震災災情消息，不要聽信謠言。
2024年4月3日 · 2024-04-03. ．文 ／ 林萃芬. ．責任編輯 ／ 劉妤葶整理. ．出處 ／ 時報出版. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 天災創傷讓人深陷長期的恐懼中. 位於地震帶的台灣居民常面對自然災害帶來的心理創傷。 災後，許多人出現暈眩、失眠、噩夢等症狀，並表現出過度警戒，如恐懼獨處、心悸、呼吸困難。 特別是那些失去親人或財產的人，他們可能情感麻木或過度激動。 需要特別關注的是「沒有眼淚的悲傷者」，他們可能因無法接受現實而難以表達情感。 對青少年和兒童而言，親友的安全感給予和身體接觸至關重要。 透過語言和肢體的慰藉，可幫助他們克服孤獨和不安。 經歷創傷的兒童可能表現出特別的依賴、恐懼死亡和分離焦慮。 一些兒童可能透過身體症狀或自我傷害來抒解情感，如拔頭髮等。
