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【「大雁舒心式」舒展心胸,解鎖胸悶氣短,呼吸不順暢】健康「大補玩」EP10
白雁自主健康管理學3 週前容易胸悶氣短、心情煩躁的你,一定常常感到缺氧、昏沉無力吧?有時還會伴隨一些小狀況,像是心跳不規律、血壓也開始偏高了?讓白雁老師的「大雁舒心式」幫你的心臟好好補補氣力吧!心氣不足,全身上上下下的氣血循環也跟著受阻,所以我們要先補足心臟的元氣,身體其他部位才能順利獲得滋養喔。經常練「大雁舒心式」很快讓你的呼吸暢通、身心充盈有力,開心又愉快。 還有最關鍵的3個小秘訣來了: (1)最好的辦公室運動,幫助微循環就練這個 (2)運動後別做這件事,免得傷了心氣! (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功
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- 11:49【「大雁舒心式」舒展心胸,解鎖胸悶氣短,呼吸不順暢】健康「大補玩」EP10白雁自主健康管理學容易胸悶氣短、心情煩躁的你,一定常常感到缺氧、昏沉無力吧?有時還會伴隨一些小狀況,像是心跳不規律、血壓也開始偏高了?讓白雁老師的「大雁舒心式」幫你的心臟好好補補氣力吧!心氣不足,全身上上下下的氣血循環也跟著受阻,所以我們要先補足心臟的元氣,身體其他部位才能順利獲得滋養喔。經常練「大雁舒心式」很快讓你的呼吸暢通、身心充盈有力,開心又愉快。 還有最關鍵的3個小秘訣來了: (1)最好的辦公室運動,幫助微循環就練這個 (2)運動後別做這件事,免得傷了心氣! (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功3 週前
- 13:27【「猛虎出山式」練陽剛內力,感冒、咳嗽、過敏連根拔除】健康「大補玩」EP09白雁自主健康管理學總是感冒咳嗽、過敏、流鼻水,真的好煩人啊!這表示你的肺氣需要一番大修補了,白雁老師這招「猛虎出山式」一練開啟手足循環,堅持練下去能強健體質,提升免疫力,身體比猛虎還耐操! 再把白雁老師的3個小秘訣一次打包,效果絕不馬虎: (1)感冒了這樣祛寒氣,不怕久咳不癒啦 (2)練功前加喝這一杯,效果加倍無誤 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功3 週前
- 12:05【「袪邪補正式」轉氣場,衰運滾蛋!】健康「大補玩」EP08白雁自主健康管理學最近是不是老被小人踩著、被長官潑冷水,整個負能量滿滿啊?工作家庭的煩惱接二連三,壓力大到快爆炸了怎麼辦?快跟著白雁老師練習「袪邪補正式」,讓全身能量開始循環,把心裡的鬱悶驅散,身體內外的濁氣一掃而空,補足正能量,讓你重拾好運氣和陽光心態。 想要立馬見效,可以再加碼實踐這三個小秘訣: (1)生氣時,回家前這樣排怒氣,消怨氣 (2)臨睡前這樣拍,包準你通體舒暢 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功3 週前
- 14:00【「肝膽相照式」狂補筋骨力,改善僵硬痠痛超有效】健康「大補玩」EP07白雁自主健康管理學筋骨僵硬、腰痠背痛不是老年人的專利,「肝膽相照式」這招不簡單,連續練習七天,幫你解除痠痛、關節靈活、筋骨有力,還能讓你晚上睡得更好,快來跟白雁老師學習這個超級有效的功法。只要將肝膽經脈暢通,不但身體更靈活有力,痠痛也自然而然消除了。 再透露三個小秘訣,照著做,更快改善筋骨僵硬,膝蓋無力: (1)睡前再加一動作,一口氣改善腿浮腫腿無力 (2)工作中間這樣活絡氣血,恢復筋骨柔韌 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功3 週前
- 12:06【脾胃大翻身!「大雁理三焦」幫虛弱腸胃快充元氣】健康「大補玩」EP06白雁自主健康管理學消化不良、胃脹難受、餓了胃痛,這些毛病可真是痛苦啊!跟白雁老師學「大雁理三焦」補脾胃,幫助消化,提升營養吸收力,令人由內而外神氣活現。 老師再教3個實用小秘訣,練習七天一定能讓你見到神奇的改善效果: (1) 吃飯時做到「三不一要」 (2) 飯後這樣做3分鐘,消化超順暢 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功3 週前
- 13:02【全方位強化腿力,「強陽補膝式」給你輕快好體力】健康「大補玩」EP05白雁自主健康管理學腿腳無力,上樓梯下樓梯都費力氣,真的好苦惱!腿腳健康關係著我們的活動自由,千萬別小看膝蓋痠痛的問題哦!白雁老師這就傳授你一招補腿神技「強陽補膝式」,讓你的腳腿重現力與美的青春活力。 還有3個小祕訣,讓強膝健腿效果更好: (1) 一早這樣強化膝腿力量 (2) 晚上2個小妙招滋潤膝關節 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功3 週前
- 10:38【一起大補睡眠力!神奇改善失眠的「運氣補眠式」】健康「大補玩」EP04白雁自主健康管理學你是不是常常睡不好,睡醒了還是很累呀?白雁老師傳授你一招「運氣補眠式」,幫你調節氣血循環,穩定心跳和血壓,讓你一夜好眠,睡得香甜沉穩哦! 另外老師還預備了3個改善睡眠品質的小秘訣送給你: (1)起床第一件事先這樣做 (2)好重要的睡前助眠儀式 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功3 週前
- 10:09【堅持七天「固腎補腰式」,看到腰力大增的驚人效果!】健康「大補玩」EP03白雁自主健康管理學你是不是常常腰痠背痛、坐久站立都不舒服呢?白雁老師這回要教給你一招補腎活力的絕技-「固腎補腰式」,讓你重拾腰力,還能預防腰椎間盤突出、坐骨神經痛等腰部常見毛病。 再學3個小秘訣,助你徹底祛除腰痛! (1)睡前一個動作舒活腰椎 (2)起床再來一個動作,強健腰腿 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功3 週前
- 09:50【重現迷人電眼,「疏肝補眼式」舒緩眼睛疲勞酸澀】健康「大補玩」EP02白雁自主健康管理學最近眼睛好酸澀,眼白上的小紅絲也越來越多呢!你知道嗎?肝氣通暢才能使眼睛明亮有神,讓白雁老師用獨門的「疏肝補眼式」,為你的雙眸注入新生活力,再配合3大秘訣,保證讓雙眼重現水潤光彩! (1)睡前起床幫眼睛spa超舒服! (2)工作時每15分鐘這樣做,減少眼睛乾澀 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功3 週前
- 08:41【活力樞紐就在脖子!「滋陰補陽式」舒解頸椎痠痛】健康「大補玩」EP01白雁自主健康管理學老是頭昏腦脹、注意力不集中怎麼辦?這可能跟脖子有關係喔。白雁老師教你一招「滋陰補陽式」,保證3分鐘活絡氣血,讓緊繃的脖子完全鬆綁,恢復青春活力就是這麼簡單! 老師還大放送3個小祕訣,助你一臂之力: (1)工作15分鐘就這樣動一動 (2)注意枕頭和睡姿也有小撇步喔 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功3 週前
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2021年9月2日 · 〔記者李依純/台北報導〕劉雨柔自5月中居家防疫開始自煮生活,至今瘦了8公斤,她的拳擊手老公也瘦了13公斤,她說當初純粹是配合防疫不外食才 ...
2021年8月19日 · 〔記者陽昕翰/專訪〕孔鏘近年暴瘦20多公斤,讓親友擔憂他的身體狀況,他日前受訪表示,防疫期間每天都在家「進補」調養身體,已經胖了4公斤,「現在體重大概57公斤左右,我有努力吃多一點,老婆很常鼓勵我,笑說如果我胖到60公斤,絕對『重重有賞』。 」透露前陣子有接種莫德納疫苗,這陣子的生活重心,也是在寶貝孫子身上。 今年62歲的孔鏘,因為「三高」及代謝問題體重直直落,他努力調養身體,在家有空就爬樓梯運動,也常帶著可愛的孫子一起練體能,要讓自己增胖一點。 他稱現在的人生階段只有三大樂事,就是音樂工作、陪伴孫子及做公益,很享受含飴弄孫的日常。 孔鏘(下)常在家裡運動,很疼愛寶貝孫子。 (孔鏘提供)
2021年6月22日 · 2021/06/22 20:52. 張秀卿露出香肩入鏡,有自信不會彆扭。 (豪記提供) 〔記者陽昕翰/台北報導〕台語歌后張秀卿甩肉成功,身高158公分的她,短短半年從73公斤瘦到53公斤,快恢復7年多前舉辦婚禮時的纖瘦體態,就連她的老公王國贊都跟著減肥瘦身10公斤,夫妻倆聯手甩肉超過30公斤,毅力超驚人。 經常把減肥掛在嘴邊的張秀卿,被問到成功甩肉的原因? 她受訪坦言:「前陣子有健康食品的代言上門,這給了我很強大的動力,加上老公很鼓勵我,陪著我一起控制飲食,本來我們是『無宵夜不歡』,現在一個禮拜頂多吃一次。 張秀卿前年接受本報專訪,體型較為豐腴。 (資料照,記者胡舜翔攝) 張秀卿透露,減肥就是運動跟飲食雙管齊下,「有時候難免會失控,但隔天就會自我節制,我跟老公現在起床第一件事就是量體重。
2021年5月28日 · 本來他一度擔憂,每天宅在家被媽媽餵食會變胖,搶先添購了瑜珈墊、運動器材,最近量體重發現瘦了3公斤,忍不住笑說:「真的有差耶,開始動 ...
2021年7月8日 · 〔記者許世穎/台北報導〕全台三級警戒讓不少人在家悶到慌,減少出門的郭雪芙自曝解悶之術,透露不因降低外出而怠惰,因為時間變多還學了瑜伽,讓好身材不但沒走歪,反而還變瘦。 不過她說最開心的就是與粉絲互動,「希望讓大家看到自己私下零距離自然的一面」。 郭雪芙表示不用刻意減肥,而是三餐與作息正常,「自然身體就呈現最好的狀態! 」她去年推出電影《揭大歡喜》在西門町取景,該區不少店家暫時歇業,她也特地打氣:「希望大家能努力撐過這次疫情,我想鼓勵他們疫情過後,都能重振旗鼓,請千萬不要氣餒! 」更承諾等疫情趨緩後會親自促進經濟。 《揭大歡喜》已在LiTV上架。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 相關新聞. 王子、鄧麗欣3年情斷 竟揪女神譜出千年之戀.
2023年3月17日 · 大支傳出做化療暴瘦,澄清是靠運動及飲食控制減肥。 (翻攝自臉書)大支表示:「我是努力節食(下午三點後不吃東西),加每天認真運動(一週 ...
2022年11月4日 · 〔記者陽昕翰/專訪〕63歲的孔鏘近年深受糖尿病所苦,一度暴瘦20公斤,他努力調身體,在老婆大人「愛的鼓勵」下,每天努力運動、正常飲食,已從52公斤胖回64公斤,氣色跟著好了許多,他露面開心表示:「我真的努力增肥,代表身體變好了。 」他已經快達到目標體重65公斤,準備要領愛妻的「獎賞」。 孔鏘近年深受糖尿.