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2024年2月5日 · 飲食方面可遵循地中海飲食結合得舒飲食的「心智飲食（MIND diet）」原則，攝取天然、植物性的原型食物，其中有10 種護腦食物可以多吃，包括綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽類、橄欖油與少量紅酒。 紅 ...
2019年11月3日 · 各種研究已經將健康飲食與患抑鬱症的風險聯繫在一起。 然而，現有數據還不足以表明兩者之間存在「因果關係」。 新研究初步顯示，患有抑鬱症的病患可以通過採用含有高比例水果和蔬菜的飲食方式來減輕癥狀，相反的，含糖量較高的加工食品則要從飲食名單裡刪除。
2021年8月8日 · 疫情指揮中心日前宣布，評估剩餘疫苗數量後，將開放5.7萬位「已於7月19日12時前意願登記Moderna疫苗，且為53-54歲之第九類對象」接種第一劑疫苗，將再8月11日至17日開始施打。不過，你準備好面對打疫苗後的發炎反應了嗎？營養師建議可攝取五大類食物，美國醫師也提出3項建議。
2021年12月17日 · 試管嬰兒植入前之飲食 在試管嬰兒植入前，平時規律作息及運動，適度釋放壓力放鬆心情。 在飲食方面，建議採地中海飲食可延緩精卵老化，太太可補充維生素D3及Q10提升卵子品質，試管植入前確實檢查是否有不孕問題，若有請聽從醫師指示處理，提升試管成功懷孕率!
2018年3月10日 · 1.飲食最好都不要過七分飽，『過飽損命』古之明訓，吃到飽最害人！ 2.早上 7~9點是胃經最暢旺的時候，這時候是最好吃早餐的時間，要養好脾胃就是早上8點前吃溫溫熱熱的早餐，尤其是夏天更要遵守這個原則。
2022年12月5日 · 林芯伃醫師表示，原則上剖腹產手術後等麻藥退了就可以試著喝水，若沒有嘔吐就能開始慢慢進食。 因為如果恢復狀況良好，其實剖腹產術後飲食越早開始越能促進腸胃蠕動，幫助排氣，減少術後的併發症。
2019年11月15日 · 日妞真人實證！. 超級減醣飲食「7大黃金原則」. 1.徹底減少醣類攝取！. 為了抑制血糖急速上升，讓脂肪不易囤積體內，並提高脂肪燃燒的效果，醣類的攝取量必須加以控制在一日50g左右。. 2.早餐、午餐吃得好，晚餐吃得少！. 別以為少吃一餐就能瘦！. 「三餐 ...
