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   14 小時前 · 土耳其的愛琴海海岸，是個藍綠兼具的漂亮風景區，吸睛的地方包括漂亮的風景、長遠的歷史和健康的飲食文化。 這裡最著名的料理文化，即為地中海飲食，而這種飲食法在2010年被聯合國教科文組織UNESCO認定，乃是一種人類的無形文化遺產。

2. 頭條新聞

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     感到壓力山大？地中海飲食幫你減輕壓力！ - 健康

     眾所周知，地中海飲食以大量蔬果、穀物、堅果、豆類及魚類的食物作為基底，並使用橄欖油作為主要烹調油，這樣的飲食習慣相當健康，受到許多國家的推崇。而目前有研究結果顯示，地中海飲食可以有效減輕焦慮及壓力，這

     中時電子報

     5 小時前

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