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  1. tw.news.yahoo.com › 地中海飲食法減緩-長新冠-影響地中海飲食法減緩「長新冠」影響！營養師教你每日每餐「這樣吃」 ...

    2022年9月14日 · 地中海飲食中的每周攝取至少2份魚貝類、豆類及其製品等優質蛋白質原則，都是身體打造免疫細胞的基礎。. 透過簡單的食物選擇，就可以增加身體 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 加速康復-減輕長新冠-防再中鏢加速康復、減輕長新冠、防再中鏢！ 營養師授「台版地中海飲食5要 ...

    2022年6月22日 · 加速康復、減輕長新冠、防再中鏢！. 營養師授「台版地中海飲食5要點」：吃菜配飯才對. 確診遍地開花防不勝防，更可怕的是，確診後即便康復 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 營養師傳授-12-生肖護心飲食營養師傳授 12 生肖護心飲食！把握關鍵飲食原則再加 1 料理就能 ...

    2024年1月25日 · 陳韻婷指出，預防心血管疾病最佳飲食方法為「得舒飲食」（DASH diet, Dietary Approaches to Stop Hypertension），因與地中海飲食的原則相近，可有效調節 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 2019最佳飲食推薦-地中海飲食2019最佳飲食推薦「地中海飲食」奪冠 把握原則輕鬆實踐 - Yahoo ...

    2019年1月9日 · 生酮飲食、低碳飲食、地中海飲食等......近年來，各種飲食法推陳出新，把不少民眾搞糊塗了，到底哪種比較好呢？根據 美國 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 吃對地中海飲食抗老-把握5原則吃對地中海飲食抗老 把握5原則、避開1陷阱 - Yahoo奇摩新聞 ...

    2018年6月24日 · 【華人健康網記者張世傑／台北報導】地中海飲食深受各界專家所推崇，營養師徐錦宜指出，世界衛生組織WHO也證實，選用「地中海飲食」的方式 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 地中海飲食-降血壓-降血脂防「地中海飲食」降血壓、降血脂防中風！ 營養師揭「5原則+1陷阱」 ...

    2022年3月3日 · 地中海飲食可以維持體重及對於心血管健康有正向幫助之外，還可以幫助降低罹患中風風險、降低血壓及血脂，讓身體維持在一個健康的狀態 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 研究-地中海飲食遵守3原則-降86研究：地中海飲食遵守3原則，降86％大腸息肉風險 - Yahoo奇摩新 ...

    2017年8月18日 · 【早安健康／陳建甫編譯】現代食物越來越精緻，料理步驟及食品調味也都越來越繁瑣，我們每天都在飲食中攝取了過量的油脂與澱粉，長期下來就 ...

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