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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220602000017-260418地中海飲食恐影響免疫系統？ 研究：是「它」惹的禍 - 健康 - 中 ...

    2022年6月2日 · 把握「地中海飲食原則」 有效降低40% 失智風險 降血糖食物有哪些？飲食3原則 5招不吃藥自然降血糖 開燈睡覺影響血糖與代謝？ 研究：這顏色的光 ...

  2. www.chinatimes.com › Search › 地中海飲食地中海飲食新聞 - 中時新聞網 - Chinatimes.com

    2024年1月7日 · 《中時新聞網》前身為《中時電子報》，於1995年創立，是全台第一家且歷史最悠久的網路媒體，開啟新聞數位時代。近來以最具影響力的政治新聞 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220209000014-260418今日最健康》專家認證飲食法 腦齡降7.5歲 防失智這樣吃 - 養生健 ...

    2022年2月9日 · 1.護腦食物：. 蔬果、綠色蔬菜、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽、橄欖油、適量紅酒。. 2.傷腦食物：. 紅肉、奶油、炸物、速食、餅乾 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230927003428-260418中秋節怎麼健康吃？ 營養師推薦「得舒、地中海式」2大飲食法 - ...

    2023年9月27日 · 中秋節將至，應景的美食豐富且多樣，讓人忍不住想吃卻又害怕過量而影響健康，台南市柳營奇美醫院營養師推薦「得舒」與「地中海式」2大飲食法 ...

  5. www.chinatimes.com › newspapers › 20180825000391-260209 ... 事兼新秀家居總經理黃秀英：堅持養生四部曲 導入地中海飲食 ...

    2018年8月25日 · 益張實業董事兼新秀家居總經理黃秀英，暢談她的養生四部曲，包括壓力調整、飲食、規律的睡眠與運動，也導入新的「地中海飲食」概念，主張 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231027002024-2604181飲食法讓大腦年輕7.5歲！有效防失智「多用橄欖油」 - 健康 - 中 ...

    2023年10月27日 · 她表示，結合得舒飲食與地中海飲食的麥得飲食法則能讓大腦年輕7.5歲，一份研究指出，嚴格遵守麥得飲食的受試者和未堅持此種飲食的人相比 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220607000011-260418吃出抗新冠體質 7招幫助縮短病程 加快復原 - 健康 - 中時新聞網

    2022年6月7日 · 以目前眾多飲食方法中，哪種對於養好腸道菌最有利？吳映蓉認為，營養界多年來推崇的「地中海飲食」是很理想的日常飲食，並綜合其他新冠相關 ...

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