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  1. www.chinatimes.com › newspapers › 20191201000361-260209防失智六大招 - 專題周報 - 工商時報 - 中時新聞網

    2019年12月1日 · 四、飲食 有關飲食對失智症影響的研究相對較新，發現遵守地中海飲食（Mediterranean Diet）、心智飲食（Mind Diet）、得舒飲食（Dash Diet）等飲食法原則 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230307004833-260418增強免疫力、抗老還防失智 營養師：1飲食方式輕鬆達到 - 健康 - ...

    2023年3月7日 · 地中海飲食金字塔，建議優先選擇豆類及豆科植物，第四層為每週至少食用兩次以上魚肉或海鮮，可多選擇富含Omega-3脂肪酸的漁產（如鯖魚、秋刀魚 ...

  3. www.chinatimes.com › fashion › 20200207004506-263904完勝生酮！全球營養師推地中海飲食「 防失智、心血管健康」 - 風 ...

    2020年2月7日 · 每年美國雜誌《U.S. News & World Report》都會公開年度最佳飲食排行，而以蔬果、全穀類為主食的地中海飲食，在2020年再度拿下第一名，已經蟬聯3年的 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240118003865-260418年菜這樣吃！ 營養師推地中海飲食元素 健康「龍」總來 - 健康 - ...

    2024年1月18日 · 年菜這樣吃！. 營養師推地中海飲食元素 健康「龍」總來. 又到歲末歡聚時刻，柳營奇美醫院營養科18日準備各式融入地中海飲食元素的年菜，教民眾 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230611000016-261605地中海飲食加3樣 好處「升級」！這指數降1％大腦變年輕 - 健康 - ...

    2023年6月11日 · 地中海飲食有益心臟健康，深得醫師與科學家稱讚，近年廣受歡迎。以色列研究人員最新研究發現，把地中海飲食稍微變化一下，對於肥胖者有個 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220524004628-260418新冠確診康復恐現「腦霧」後遺症 營養師：地中海飲食可緩解 - 健 ...

    2022年5月24日 · 染疫後擔心後遺症，營養師建議地中海飲食。（廖志晃攝） 新冠肺炎確診者康復後，可能出現疲倦、咳嗽、肌肉無力、睡眠障礙、憂鬱及腦霧等 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230311000786-263504連6年奪冠！地中海飲食被評「最讚」減重又能防癌抗失智 - 新聞快 ...

    2023年3月11日 · 不只能減重，地中海飲食還能防癌、防失智，同時降低心血管疾病風險，也因此被國際媒體連續6 年評選為最佳飲食法 中時新聞網 關閉 即時 展開子 ...

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