搜尋結果
16 小時前 · 眾所周知，地中海飲食以大量蔬果、穀物、堅果、豆類及魚類的食物作為基底，並使用橄欖油作為主要烹調油，這樣的飲食習慣相當健康，受到許多 ...
1 天前 · 民以食為天，為避免痛風發作，賴漢明提供幾項痛風飲食原則，包括保持均衡飲食，五穀雜糧、蔬果類、蛋豆魚肉類應以2：2：1的比例攝取。. 其次 ...
1 天前 · 這時請把握一個原則：『只要吃得下，想吃什麼都可以。. 』甜的、軟的、冰涼的通常比較能夠下嚥，所以布丁、冰淇淋、奶酪、放涼的蒸蛋、豆腐 ...
5 天前 · 彭逸珊在 個人粉專發文 指出，當發生胃食道逆流現象時，飲食與生活習慣務必要同步處理，應避開刺激性食物，如辣椒、咖啡、甜食、油炸食物等，以及注意穿著不過緊、體重控制在理想範圍內。 除此，日常也可多吃以下6種養胃食物： 1、木瓜：含有木瓜酵素，幫助分解與消化蛋白質，緩解消化不良狀況。 2、高麗菜：含特殊維生素U，減少胃黏膜損傷。...
5 天前 · 減重暨家醫科醫師魏士航分享，有一名30多歲男子，因痛風頻繁發作就醫，考量降尿酸藥物可能有副作用，男子試著用211餐盤減重，2個月減了4公斤 ...
5 天前 · 吳慧芬. 綠豆雖為澱粉食物，但含有鉀，適當攝取可以消水腫、預防高血壓。 （示意圖，Shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 有些人沒吃到飯、麵等澱粉，就覺得好空虛，但吃了又有擔心發胖或血糖飆太高，對此，國健署建議不妨改成全穀及未精製雜糧，一樣是澱粉類，卻有更高的營養價值，像富含鉀的馬鈴薯、綠豆，就有助於預防高血壓。 衛福部國健署在 臉書食在好健康...
4 天前 · 郭冀銘. 一名30歲女子，出現嗅、味覺異常的情況，懷疑是罹患糖尿病而就醫。 （示意圖：shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 一名30歲女子，出現嗅、味覺異常的情況，對於酸、鹹食物的感受與其他人大不相同，甚至會覺得聞不到味道、或突然對氣味很敏感，懷疑是得了糖尿病而就醫。...
