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2024年5月4日 · 郭冀銘. 地瓜堪稱超級食物，是優質澱粉的來源，能為健康帶來許多正面影響。 （示意圖：shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 地瓜堪稱「超級食物」，是優質澱粉的來源，能為健康帶來許多正面影響。 對此，營養師劉怡里指出，地瓜富含膳食纖維、鉀、鈣、鎂、β-胡蘿蔔素，以及維生素A、E等營養素，具清除腸道毒素、保護眼睛、預防癌症、穩定血糖等作用，可說好處多多。...
5 天前 · 腎臟科醫師洪永祥點名吐司、起士、檸檬夾心餅乾、凱薩沙拉醬、運動飲料、酸梅湯與楊桃汁、關東煮湯汁、涼麵都是看起來不鹹的高鈉食物，長期 ...
18 小時前 · 大陸消費市場「K型」化 資誠：留意特色城市商機. 18:30 2024/05/17. 工商. 傅沁怡. PwC China與大陸海南國際經濟發展局共同發布「中國新型消費城市發展 ...
2024年5月1日 · 100g豆芽菜熱量只有16卡。 裡頭的皂苷，可以在腸道中與膽固醇結合，進而達到排出多餘膽固醇的效果。 而且所含的維他命C也非常豐富。 雞胸肉：雞胸肉高蛋白質、低脂肪、低卡路里，既能幫助增肌還可以達到減脂需求。 很適合列入搭配運動來減重的菜單當中，每100公克的熱量為109卡，蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。...
4 天前 · 怎樣才是健康生活呢？「無毒教母」譚敦慈公布她一天作息，每天6點起床，10點就寢，早餐是水果+優格+2個白煮蛋，主食是地瓜、玉米或香蕉任擇一 ...
2024年4月30日 · 網路流言百百種，也包括許多飲食禁忌。對此，營養師李婉萍表示，確實會建議柿子不要與海鮮或肉類一起吃，因為兩者結合，可能引起胃結石；而 ...
2 天前 · 楊琇棻指出，「食物日」全縣國中小學校午餐同步供應蔬食餐，以「吃當地、食當季」為菜單設計原則，有助於個人健康與經濟發展，也符合聯合國 ...
