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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240520001404-260418「王者之病」年輕化 醫提飲食原則避痛風找上身 - 健康 - 中時

    1 天前 · 民以食為天，為避免痛風發作，賴漢明提供幾項痛風飲食原則，包括保持均衡飲食，五穀雜糧、蔬果類、蛋豆魚肉類應以2：2：1的比例攝取。. 其次 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240513000014-260418譚敦慈1天作息、飲食全公開！護心防失智 避免肌少症 - 健康 - 中 ...

    2024年5月13日 · 怎樣才是健康生活呢？「無毒教母」譚敦慈公布她一天作息，每天6點起床，10點就寢，早餐是水果+優格+2個白煮蛋，主食是地瓜、玉米或香蕉任擇一 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240513000791-260418慢性發炎恐養出癌症、糖尿病 醫：3種地雷食物要避開 - 健康 - 中 ...

    2024年5月13日 · 魏士航表示，要避免身體持續慢性發炎，有3種千萬要避免的食物如下。. 含糖果汁（飲料）：高糖它會促使人體代謝產生異常，會讓人體組織分泌出 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240519003499-260405腸病毒喉嚨破「痛到不吃不喝」怎辦？兒科醫推1水果加速修復 - 生 ...

    1 天前 · 這時請把握一個原則：『只要吃得下，想吃什麼都可以。. 』甜的、軟的、冰涼的通常比較能夠下嚥，所以布丁、冰淇淋、奶酪、放涼的蒸蛋、豆腐 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240512000905-2604187種食物吃起來不鹹卻是「高鈉地雷」 吐司、沙拉入列 - 健康 - 中 ...

    2024年5月12日 · 你是否曾有過沒吃很鹹，但吃完後，卻覺得超口渴，猛喝水的情況？. 腎臟科醫師洪永祥點名吐司、起士、檸檬夾心餅乾、凱薩沙拉醬、運動飲料 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240516001624-2604186種養胃食材「國民天菜」上榜 多吃能減少黏膜損傷 - 健康 - 中時 ...

    5 天前 · 10:21 2024/05/16. 中時新聞網. 郭冀銘. 現代人因生活壓力大、節奏緊湊，容易出現胃食道逆流的情形，該如何改善？ （示意圖：shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 現代人因生活壓力大、節奏緊湊，容易出現胃食道逆流的情形，該如何改善？...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240511002605-260418保健品吃高劑量更有效？小心恐中毒 專家破解3迷思 - 健康 - 中時 ...

    2024年5月11日 · 隨著健康意識抬頭，許多人平常都有服用保健食品的習慣，但也存在著不少錯誤觀念，需要被釐清。對此，營養師劉雅惠就列出3種保健品常見誤解 ...

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