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    嘴饞吃麥片、每週運動重訓. 《浪漫醫生金師傅3》李聖經的「神細大腿根」就是女人的夢想！. 7招保養瘦身、減肥菜單揭秘. 《浪漫醫生金師傅 ...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty比168斷食好上手！營養師公開234瘦身飲食法三大秘訣！一年激瘦23 ...

    2024年2月26日 · 營養師實證「234瘦身飲食法」一年激瘦23公斤，3大執行秘訣、減肥菜單一次看. 想要成功瘦身，透過飲食控制達到減肥目的是常見的方式之一。. 168斷 ...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是GI值？8種低GI主食推薦！控制體重、增加飽足感，瘦身必吃 ...

    2022年12月12日 · 瘦子7天瘦5公斤「七日斷食法」怎麼吃才正確？營養師親授「4大復食原則 ... 營養師激推！2021全球最佳飲食冠軍「地中海飲食法」6 大好處：健康瘦 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty專業營養師公開減肥版推炸的減脂餐菜單！減脂力超強，絕不復胖 - ...

    2021年3月15日 · 專業營養師公開「超強燃脂力」的減脂餐菜單！. 讓妳越吃越瘦，再也不復胖～PTT減肥版推到翻. 女人想要的減肥，其實就是減脂，要減去多餘的脂肪 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty比168更健康！醫界爆紅35921飲食法四個月瘦17公斤，減肥菜單公開 ...

    2022年1月24日 · 台大主任洪泰雄採用 「35921飲食法」成功在四個月瘦下17公斤！這個減肥餐比168斷食法、442斷食法更健康。他發現健康瘦身的關鍵，就在「代謝平衡 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是433餐盤飲食法？營養師曝飲食比例原則，這樣吃瘦身不復胖 ...

    營養師曝飲食比例原則，這樣吃瘦身不復胖. 減肥不用餓肚子！. 營養師曝最新「433餐盤飲食法」， 吃對食物比例就能瘦，而且絕不復胖. 減肥好痛苦 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty橄欖油怎麼挑？橄欖油的5大好處、瘦身食譜，顧心臟還能減脂抗衰 ...

    2024年2月1日 · 全球最佳飲食冠軍「地中海飲食法」6 大好處公開 橄欖油5大健康好處 HakanEliacik / 500px 廣告 - 內文未完請往下捲動 1. 幫助減肥 HakanEliacik / 500px // Getty ...

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