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  1. www.msn.com › zh-cn › health211飲食法還能這樣吃！3種進階菜單更降血壓膽固醇、瘦身不復胖 - ...

    211飲食法還能這樣吃！3種進階版211餐盤功效更多 關注健康的你我可能嘗試過幾種飲食方式，比如「地中海飲食」主打攝取白肉與好油脂，被認為能 ...

  2. www.msn.com › zh-tw › health抗3大惡癌、降3成糖尿病率！哈佛博士親選5大好食，再加碼省錢秘 ...

    還有一項研究報告提到，地中海飲食讓罹患糖尿病的風險減少三 ％。. 順帶一提，這裡說的堅果類是指「植物果實」，如杏仁、核桃、腰果等 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › entertainment逆轉脂肪肝方法曝光 醫曝只要做3到件事 還可消滅肥胖10危害 - MSN

    2023年11月3日 · 地中海飲食立大功拯救很多人 醫：科學已證明真的很有效 怎麼透過吃來逆轉脂肪肝，葉秉威醫師特別推薦已經經過醫學研究證明有效的《地中海 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › news小心「肝包油」高糖高熱量飲食及少運動恐肝癌！秒懂肝病7高風險 ...

    2023年7月28日 · 更逐漸成為肝癌的主因。醫師呼籲除持之以恆運動外，「地中海飲食」等3 種飲食法調整也有助改善脂肪肝。 潘鈺聆醫師表示，現代人喜愛高糖高 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health不只刷牙漱口！牙醫揭「6類含氟食物」：多吃可預防蛀牙 - MSN

    然而現代人生活忙碌，也沒有時間三餐準備地中海料理，范綱信指出民衆可以攝取6類含「氟」食物，預防蛀牙情況發生：. 1.芋頭、山藥、地瓜 ...

  6. www.msn.com › zh-cn › health不忌口！體重過重想瘦身 專家：做對「這件事」恢復健康體態！ - MSN

    彰濱秀傳醫院新陳代謝科主任蕭立偉：「低碳飲食其實是一直以來比較被醫療界、學界，推薦的一個飲食法，因為它比起譬如說生酮飲食，或斷食 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › health減腰圍、降膽固醇，「大西洋飲食」比地中海飲食更好？ - MSN ...

    地中海飲食蟬聯多年全球最佳飲食，但如今另一個「大西洋飲食」備受關注，到底大西洋飲食是什麼？比地中海飲食更好嗎？ 地中海飲食是公認的 ...

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