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  1. www.nownews.com › news › 2167225夜市美食蚵仔煎是地中海飲食 吃了可防失智 | 生活 | NOWnews今日 ...

    2016年7月13日 · 許多人認為地中海飲食難融入日常生活。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉澄清，其實剛好相反，台灣一年四季都有豐富蔬果及漁產可選擇，如西瓜 ...

  2. www.nownews.com › news › 2318302台版地中海飲食防失智 張善政親身示範這道菜 | 生活 | NOWnews今 ...

    2016年11月25日 · 出菜了！第一本屬於台灣味的防失智食譜《不失智的台式地中海餐桌》新書正式出刊，專家以台灣菜市場常見食材，配合蒸煮的料理方式，製作50道 ...

  3. www.nownews.com › news › 5828944染疫後如何飲食保養？改善3大新冠後遺症，營養師教這樣吃！ | 健 ...

    2022年6月6日 · 飲食改善3大新冠後遺症 (2)腦霧：注意不集中、健忘、恍惚. 染疫後會出現注意力不集中、健忘、恍惚等腦霧情況，嫚嫚營養師表示其主要為腦部發炎 ...

  4. www.nownews.com › news › 5879562逆轉腦霧！醫授6招自救 地中海飲食也有效 | 生活焦點 | 要聞 | ...

    2022年7月22日 · 醫授6招自救 地中海飲食也有效 今（22）日為世界腦健康日，但隨著新冠肺炎確診人數增加，許多民眾陸續出現長新冠症候群，甚至有腦霧等 ...

  5. www.nownews.com › news › 5668230第一次執行請堅持14天！讓減醣飲食事半功倍的5大原則 | 姊妹淘 | ...

    2018年9月18日 · 剛接觸減醣時，建議先按照書中的食譜製作及配餐，準備食物磅秤和大小量匙，在製作料理時會更得心應手，可以輕鬆做出跟食譜一樣美味的食物 ...

  6. www.nownews.com › news › 5662547阿諾史瓦辛格也激推！美國最夯明星教練的飲食6大原則 | 姊妹淘 | ...

    2017年8月5日 · 我只是漫不經心地將食物塞進嘴裡，即使垃圾食物亦然，一律照單全收。 試著讓自己細嚼慢嚥。 一旦你放慢步調，就會減少食量，給予身體充分的 ...

  7. www.nownews.com › news › 5636813「偷肥族」其實超危險！營養師曝「4大飲食原則」消滅內臟脂肪 | ...

    2021年2月5日 · 飲食不正常又少運動，容易堆積過多內臟脂肪。（圖／shutterstock） 營養師趙函穎近日就提出瘦肚子的方法，首先找一台體脂機了解自己的內臟脂肪 ...

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